يعاني العديد من الرضع من آلام البطن والغازات التي تسبب لهم الانزعاج والبكاء المستمر ، وتعتبر تقنية التدليك من الطرق الطبيعية والفعالة لتخفيف هذه الآلام وتحسين عملية الهضم لدى الرضيع، لذلك نستعرض لكِ طرق آمنة وسهلة لتدليك بطن الصغير للتخلص من الغازات ، وفقاً لما نشره موقع  mom junction 

١- تدليك البطن:

ابدئي بتدليك بطن طفلك بحركة دائرية صغيرة بيدك اليمنى، وكأنك ترسمين نصف قمر صغير، واستمري بالتدليك بيدك اليسرى، ولكن هذه المرة أكملّي الدائرة كاملة في اتجاه عقارب الساعة، وكرري هذه الحركة عدة مرات، مع التأكد من السير في اتجاه عقارب الساعة، وهناك طريقة أخرى وهي أن تضعي إبهاميك على بطن طفلكِ، وتحركيهم إلى اليمين واليسار، وكأنكِ تدفعين شيئًا برفق، ثم طبطبي برفق فوق السرة مرتين، ثم مرة واحدة على كل جانب منها، ومرتين أسفلها، وهناك حركة أخرى هو أن تستخدمي جانبي راحتي يديكِ لتربتي بلطف على بطن صغيرك، وابدئي من أعلى البطن، بالقرب من الضلوع، وانزلي بيديكِ إلى أسفل باتجاه الحوض، واستمري في التربيت بالتناوب بين اليدين، وكأنكِ ترسمين موجات على بطن طفلكِ، واستخدمي أطراف أصابعكِ لتدليك بطنه بلطف، وابدئي من الجانب الأيسر، فوق السرة مباشرة،  ثم حركي أصابعكِ إلى اليمين، وكأنكِ تسيرين على طريق صغير، ودلكي بلطف دون الضغط بشدة، وكأنكِ تداعبين طفلكِ، الركبتان للأعلى: أمسكي ساقي طفلكِ وركبتيه برفق، وادفعيهم بلطف نحو بطنه ، احسبي حتى خمس، ثم أرخي الساقين ، كرري هذه الحركة عدة مرات ،

٢- تدليك القدمين:

العلاج الانعكاسي طريقة رائعة لمساعدة طفلكِ على الاسترخاء والشعور بالراحة ، وبعض الدراسات أظهرت أنه قد يساعد في تخفيف الغازات والمغص،  ولكن قبل البدء بأي نوع من التدليك لرضيعك، استشيري طبيب الأطفال، وبعد ذلك يمكنكِ تجربة تدليك قدميه بلطف في المناطق المحددة للتخفيف من الغازات.

٣- التدليك لعلاج المغص:

المغص في معظم الأوقات عند الأطفال، يكون بسبب الغازات أو الحساسية الغذائية، لكن السبب الدقيق غير معروف دائماً ، ولذلك يجب تدليك بطن صغيرك بلطف، لتخفيفه وتسهيل خروج الغازات.