تقلق بعض الأمهات الجدد من ضعف صحة صغيرهن وانخفاض وزنهن حال الولادة، خوفا عليهم من إصابتهم بالأمراض جراء ضعف المناعة والبنيان، وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للطفل نقدم لك أهم النصائح التي تساعدك علي زيادة وزن الرضيع بشكل مثالي، وفقا لما نشر على موقع " ."health shots
- الرضاعة الطبيعية الحصرية:
تعتبر الرضاعة الطبيعية هي الحل الأمثل لتغذية صغيرك، لأن حليب ثدي الأم ملئ بالمغذيات الطبيعة والفيتامينات المهمة التي تدعم زيادة الوزن للصغير، كما يحتوي أيضا على مضادات الأكسدة، التي تحمي الجسم من الأمراض وتقوي مناعة طفلك.
- تقوية حليب الثدي:
يجب على الأم أن تعتني بصحتها وتغذيتها جيدا، لتقوية حليب الثدي، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغذائية والبروتينات والخضروات لتكثيف الحليب.
- التغذية المتكررة:
احرصي على رضاعة طفلك بشكل دوري ومنتظم، حتى يتمكن الصغير علي الحصول من الفيتامينات المهمة لتقوية جسمه، لأن حديثي الولادة لا يستطيعون تناول كمية كبيرة من الطعام أو الرضاعة دفعة واحدة، بسبب صغر حجم معدتهم.
- ملامسة الجلد للجلد:
أن ملامسة جلد صغيرك بيدك يعزز من نموه، فهذا الإحساس يمنحه الأمان والحب ويقوي الرابطة العاطفية بينكما، كما يعزز من الرضاعة الطبيعية واكتساب طفلك الوزن الزائد.
- مكملات السعرات الحرارية:
أن تناول المكملات الغذائية، يكسب طفلك النمو الزائد، فاحرصي على أن يتناول صغيرك بعض المكملات الغذائية الطبيعية المناسبة لعمره وصحته لتمده بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية الجسم، فقد يوصي الأطباء بتناول منتجات طبيعية لتعزز صحة صغيرك واكتسابه سعرات الحرارية أكثر.
- المراقبة الدقيقة:
احرصي على مراقبة طفلك بعمل فحوصات بصفة دورية، لتقييم حالته من خلال وزنه كل شهر لتقييم نموه وتطوره، فإذا كان هناك نقص مستمر في الوزن أو الصحة، فيجب طلب المشورة الطبية على الفور.
- تجنبي العدوى:
الأطفال الذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة، هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مما يعيق اكتساب الوزن، لذلك يجب الحفاظ على بيئة نظيفة ومعقمة، واحرصي على نظافة يديك وتعقيمها عند حمل طفلك، وذلك لسلامته وتعزيز قوته وبنيانه.
- احصلي على المشورة من أخصائي التغذية:
في بعض الأحيان، قد يواجه الرضيع صعوبات في الرضاعة بسبب بعض المشكلات الأساسية لدى الأم أو الطفل، و في مثل هذه الحالات، قد يكون من المفيد العمل مع مستشارة الرضاعة الطبيعية أو معالج التغذية المؤهل، لإمداد طفلك بالعناصر الغذائية اللازمة لنموه.