تحرص كل امرأة على كسب ثقة شريك حياتها، والعمل على بناء علاقة صحية يتخللها الأمان والتعاطف، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق التي تزيد من بناء الثقة مع زوجك، وفقاً لما نشر على موقع " geediting"
- يجب أن تتذكري أن الثقة لا تُبنى بين عشية وضحاها، وتتطلب بذل الكثير من الجهد والصبر،
- التعاطف أمر ضروري لبناء الثقة فهو يُظهِر أنك تفهم مشاعر الآخرين وتشاركيهم فيها، وهو ما قد يؤدي إلى خلق علاقة أعمق، لذا، ابذلي جهدًا واعيًا لإظهار التعاطف، واعترفي بتجاربه السابقة، وتذكري أن كل شخص يخوض معاركه الخاصة، وإن إظهار التعاطف لا يجعل الآخرين يشعرون بالفهم فحسب، بل يفتح أيضًا الطريق أمام ثقتهم.
- الوعود أشبه بالعملة في عالم الثقة، فكلما التزمتي بها، كلما تراكمت لديك ثقة أكبر، ولكن إذا خالفتي وعدك فقد تخسرين كل شيء في لحظة، وقد وجدت دراسة من مجلة علم النفس الاجتماعي التجريبي أن الثقة أكثر حساسية للأحداث السلبية (مثل كسر الوعد) من الأحداث الإيجابية، وهذا يعني أن كسر وعد واحد يمكن أن يلحق ضررًا بالغًا أو حتى يدمر الثقة التي استغرقت شهورًا أو سنوات لبنائها، لذا، كوني حذرًة في وعودك، وإذا لم تكن متأكدة من قدرتك على الوفاء بها، فمن الأفضل عدم تقديم أي وعود على الإطلاق.
- الصبر ليس مجرد فضيلة عندما يتعلق الأمر بكسب الثقة، بل هو ضرورة، حيث إن بناء الثقة يستغرق وقتًا، وخاصة مع الأشخاص الصعبين، فقد يكونون قد تعرضوا للأذى في الماضي أو لديهم حواجز بسبب انعدام الأمن أو المخاوف الخاصة بهم، ولا يمكنك التسرع في بناء الثقة.، فالأمر أشبه بإجبار الزهرة على التفتح قبل أن تنضج، فقد تتسبب في ضرر أكبر من نفعه، لذا، امنحيها الوقت واعتنِ بالعلاقة، وتحلى بالصبر معهم ومع نفسك، وكوني حاضرة باستمرار، واعملي على الوفاء بوعودك وأظهري التفهم والتعاطف، وبمرور الوقت، يمكن لهذه الأفعال الصغيرة أن تتراكم وتكتسب ثقتهم تدريجيًا.
- في خضم صخب حياتنا اليومية، قد نتجاهل في كثير من الأحيان الاستماع إلى شخص ما، ولا يقتصر الاستماع النشط على سماع الكلمات، بل يتعلق بفهم المشاعر والنوايا الكامنة وراء تلك الكلمات، ويتعلق الأمر بتقديم الملاحظات، وطرح الأسئلة المناسبة، وإظهار أنك منخرط تمامًا فيما يقوله المتحدث.
- إن الحفاظ على السرية يُظهر احترامًا لخصوصية الشخص، ويطمئنه إلى أنه يستطيع أن يثق بك فيما يتعلق بأسراره، وإنها إشارة واضحة إلى أنه يمكن الوثوق بك، حتى في المواقف الصعبة.