الأحد 12 يناير 2025

سيدتي

لبنات الجامعة.. 8 أخطاء تؤثر سلبًا على أدائك خلال فترة الامتحانات

  • 12-1-2025 | 16:17

فترة الامتحانات

طباعة
  • منة الله القاضي

يعتبر وقت الامتحانات من الفترات الحاسمة في حياة الطلاب ، وهي تتطلب تخطيطًا جيدًا وجهدًا مضاعفًا لتحقيق أفضل النتائج ، ومع ذلك ترتكب العديد من الطالبات أخطاء شائعة تؤثر سلبًا على أدائهن الأكاديمي ، وفيما يلي نستعرض الأخطاء الشائعة وكيفية تجنبها ، وفقاً لما نشر عبر موقع "times of India".

1- المماطلة:

تمنح الحياة الجامعية الطلاب حرية أكبر للنمو والاستقلال، لكن هذه الحرية قد تؤدي إلى الوقوع في فخ مثل التسويف وإهمال الصحة النفسية، مما يعوق تحقيق النجاح الأكاديمي.

2- التأخر في إنجاز مهامك الدراسية:

إن تأجيل الواجبات والاستعداد للامتحانات حتى اللحظة الأخيرة يؤدي إلى ضغوط نفسية لا داعي لها ونتائج أكاديمية متواضعة ، غالبًا ما يكون السبب وراء ذلك هو سوء إدارة الوقت وعدم التخطيط المسبق ، لذا ننصحك بتطبيق تقنيات تساعدك على تنظيم الوقت والتركيز.

3- إهمال صحتك:

إن الإفراط في الدراسة على حساب النشاط البدني والراحة يؤدي إلى عواقب وخيمة ، فالتخطي المتكرر للوجبات وقلة النوم يضعفان الطاقة والتركيز، بينما يؤدي إهمال التمارين الرياضية إلى تدهور الصحة العامة ، لذلك من الضروري تخصيص وقت منتظم لممارسة الرياضة واليوجا، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

4- عدم بناء شبكة اجتماعية:

التركيز المفرط على التحصيل الدراسي قد يمنع الطلاب من الاستفادة الكاملة من تجربتهم الجامعية ، فبناء لعلاقات اجتماعية قوية داخل الحرم الجامعي أمر بالغ الأهمية لتحقيق النجاح المهني في المستقبل ، لذا يجب على الطلاب المشاركة في الفعاليات الاجتماعية، والبحث عن فرص التدريب، والانضمام إلى المنظمات المهنية لبناء شبكة علاقات قوية تدعمهم في حياتهم المهنية.

5- التركيز فقط على الجانب الاكاديمي:

على الرغم من أهمية التحصيل الأكاديمي، إلا أن الجامعة تقدم فرصًا لا تقدر بثمن لتطوير المهارات الحياتية والمهنية ، يجب على الطلاب تحقيق التوازن بين الدراسة والمشاركة في الأنشطة الطلابية مثل القيادة، والتطوع، والتدريب الداخلي ، هذه الأنشطة تعزز من فرص النجاح المهني المستقبلي.

6- عدم الاستفادة من الموارد المتاحة:

يفتقد العديد من الطلاب إلى الاستفادة الكاملة من الموارد المتاحة في الحرم الجامعي، مثل خدمات المكتبة ومجموعات الدراسة والتوجيه الوظيفي ، هذه الموارد توفر دعماً قيماً يمكن أن يساهم بشكل كبير في نجاحهم الأكاديمي والمهني ، لذا يجب على الطلاب الاستفادة منها قدر الإمكان.

7- تجاهل إدارة الوقت:

إن إهمال إدارة الوقت بشكل فعال يؤدي إلى تراكم المهام في اللحظات الأخيرة، مما يضعك تحت ضغط كبير ويؤثر سلبًا على جودة أدائك ، لذا من الضروري أن تتقني مهارات إدارة الوقت لتحقيق التوازن بين مسؤولياتك المختلفة.

8- عدم التخطيط المالي:

لتجنب الضغوط المالية أثناء دراستك الجامعية، عليكِ أن تتعلمي كيفية إدارة أموالك بفعالية ، ابدئي بإنشاء ميزانية شهرية تفصيلية، وقومي بتحديد مصادر الدخل والمصروفات ، كما يمكنك البحث عن فرص للعمل بدوام جزئي أو المنح الدراسية لتغطية تكاليف دراستك.

الاكثر قراءة