تنتظر الكثير من النساء الموظفات عطلة نهاية الأسبوع بفارغ الصبر، للحصول على قسط من الراحة والاسترخاء لتجديد الطاقة، بعد قضاء أسبوع كامل في العمل، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن أفكار أو طرق مسلية وممتعة ومفيدة في نفس الوقت، لقضاء العطلة الأسبوعية في سعادة، وفيما يلي اليك اهم الافكار التي تساعدك للاستمتاع بإجازاتك، وفقا لما نشر على موقع times of india
احصلي على قسط كافٍ من النوم:
يمكن استغلال وقت الاجازة في النوم والراحة، حيث يمكنك قضاء الوقت والاستمتاع بالنوم العميق لتحسين حالتك المزاجية، والنفسية وتعزيز الادراك واستعادة النشاط للاستعداد للعمل بكل حيوية وتركيز، فامنحي نفسك ساعات إضافية من الراحة حتى تستيقظي وأنت في قمة الانتعاش والتجدد استعدادًا للأسبوع القادم.
اذهبي في جولة تصوير:
إذا كنتي من هواة التصوير، يمكنك استغلال وقت اجازتك الأسبوعية للاستمتاع بجلسات من التصوير الفوتوغرافي، لذا احضري الكاميرا أو الهاتف الذكي الخاص بكي، وانطلقي في جولة تصوير حول المنطقة المحيطة بك، أو ابحثي عن أماكن أثرية أو أماكن طبيعية والتقطي عدة صور، فكل صورة تلتقطها تحكي قصة فريدة وتساعدك على تقدير الجمال من حولك أثناء صقل مهاراتك.
انغمسي في الحنين إلى الماضي مع ألبومات الصور القديمة:
من الأشياء اللطيفة التي يمكنك استغلال وقت العطلة الأسبوعية، هي مشاهدة ألبوم الصور الخاص بالعائلة، لاسترجاع الذكريات الجميلة التي طوتها السنين، كما يمكنك مشاركة الصور مع العائلة لاسترجاع السنوات الماضية وتبادل الأحاديث والضحك والذكريات.
زرع النباتات:
تعتبر البستنة طريقة رائعة للتواصل مع الطبيعة والاستمتاع بالهواء الطلق، لذا إذا كان لديك حديقة صغيرة في المنزل او شرفة صغيرة، يمكنك استغلالها وازرعي نباتات طبيعية أو خضروات، فالعناية بها يسمح لك بتجربة ممتعة بالاستمتاع بجمال المنظر وتساعدك ايضا على النشاط.
اكتبي رسائل إلى العائلة والأصدقاء:
يفضل استغلال العطلة الأسبوعية في الجلوس مع الأصدقاء أو أفراد العائلة، أو يمكنك إرسال رسالة أو مجرد محادثة هاتفية للاطمئنان عليهم، فهذا يخلق مساحة إيجابية للتواصل وتعزيز الود والمحبة.
التطوع في الأعمال الخيرية:
يعد العطاء للمجتمع أحد أكثر الطرق إشباعًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، لذا ابحثي عن الجمعيات الخيرية أو القضايا التي تهمك، فهذا يجلب لكي السعادة والرضا.
تنظم منزلك:
استغلي الاجازة الأسبوعية بتنظيم وترتيب منزلك، وتخلصي من الفوضى وإزالة الكراكيب، اختاري منطقة واحدة في كل مرة، مثل خزانتك أو مطبخك وخصص بعض الساعات لفرز العناصر، وقرري ما تريدي الاحتفاظ به أو التبرع به أو التخلص منه، فالمكان المرتب يمكن أن يؤدي إلى صفاء الذهن وجعل منزلك أكثر متعة.
اطبخي طبقك المفضل:
يمكنك الاستمتاع بالعطلة الأسبوعية، بتجربة وصفات جديدة أو تحضير وجبتك المفضلة التي لم تفعليها طول الاسبوع، فهذه التقنية تجلب لكي السعادة.
دللي نفسك في صالون التجميل:
يمكنك تدليل نفسك بزيارة صالون التجميل للحصول على بعض العناية الذاتية في عطلة نهاية الأسبوع، سواء كان ذلك عن طريق قص شعرك أو الاستمتاع بالتدليك أو العناية بأظافرك، فإن تخصيص وقت لنفسك أمر ضروري للصحة العقلية.