تعتبر الهالات السوداء من أكثر المشاكل الجمالية التي تؤرق المرأة، لكن هل تعلمين أن هناك العديد من الأسباب العضوية وراء ظهورها؟.. فيما يلي نستعرض أهم أسباب تلك الهالات وطرق طبيعية للتخلص منها، وفقا لما نشر علي موقع" times of india "
- يعد فقر الدم من أهم الأسباب الشائعة لظهور الهالات السوداء خاصة عند النساء، ولتجنبه تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ، والبنجر، والعسل الأسود.
- قد تشير الهالات السوداء الناتجة عن الجفاف إلى أن كليتيك لا تعملان بشكل مثالي، لذا احرصي علي تناول الماء الكافي لترطيب جسمك وبشرتك وطرد السموم والحفاظ على صحة الجلد ووظائف الجسم.
- يؤدي الضغط العصبي إلى اختلال توازن الهرمونات في الجسم، ما يؤثر على صحة الجلد بشكل عام وظهور الهالات السواء تحت العينين، ومن ثم عليكِ الابتعاد عن كل التوتر والقلق.
- تعد حساسية الأنف والجيوب الأنفية من أسباب ظهور الانتفاخ والهالات السوداء تحت العين.
- واليك طرق الفعالة للوقاية من الإصابة بالهالات السوداء تحت العينين:
- كمادات شرائح الخيار الباردة:
ضعي كمادات من شرائح الخيار الباردة تحت العينين، حيث تعمل على تحسين الدورة الدموية في هذه المنطقة، وتقلل من الهالات السوداء.
- كمادات شرائح البطاطس:
تحتوي البطاطس علي مواد نشوية تساعد على تفتيح البشرة والتخلص من الهالات السوداء، ضعي شرائح البطاطس تحت عينيك لمدة 20 دقيقة يومياً.
- جل الصبار:
يحتوي الصبار علي خصائص مهدئة تعمل على تهدئة البشرة وتقليل الالتهابات والتصبغات حول منطقة العين، لذلك ضعي جل الصبار حول عينك.
- كمادات باردة من أكياس الشاي الأخضر أو الأسود:
تحتوي أكياس الشاي الأخضر أو الأسود علي مضادات الأكسدة التي تعمل علي تنقية الجلد من الشوارد الحرة، كما أنها مليئة بمضادات الالتهاب التي تعمل على تقليل التورم والانتفاخ حول العينين، لذلك ضعي أكياس الشاي الأخضر أو الأسود تحت عينك واتركيهم لمدة عشر دقائق.
- النوم العميق:
يساعد النوم العميق والمنتظم علي ضبط هرمونات الجسم، مما يقلل من ظهور الهالات السوداء، كما يساعد علي الاسترخاء والهدوء، لذلك احرصي علي النوم والاستيقاظ في موعد منتظم لمدة لا تقل عم 8 ساعات يومياً.
- تناولي الأطعمة الصحية:
احرصي علي تناول الأطعمة الصحية وأكثري من الخضروات والفواكه والبروتينات لإمداد جسمك بالفيتامينات والمعادن.