اكتشف العلماء تأثير تناول أحماض أوميجا 3 علي بقاء الأعضاء البشرية شابة، فقد يؤدي استهلاك جرام واحد من أوميجا 3 يوميا إلى إبطاء معدل الشيخوخة البيولوجية لدى البشر ، وذلك وفقا لتحليل بيانات من تجربة سريرية شملت أكثر من 700 من كبار السن على مدى ثلاث سنوات، في دراسة علمية نشرت مجلة في Nature Aging.
أظهرت أبحاث التجارب السريرية السابقة أن تقييد تناول السعرات الحرارية قد يبطئ الشيخوخة لدى البشر، بينما أظهرت الأبحاث الأخرى التي أجريت في الدراسات التي أجريت على أو التجارب التجريبية الصغيرة حول إبطاء الشيخوخة البيولوجية ، مثل تناول فيتامين د أو أوميغا 3 ، آثارا واعدة. ومع ذلك ، لا يزال من غير الواضح ما إذا كانت هذه التدخلات تعمل على البشر.
وفي هذه الدراسة وبواسطة تحليل لعينات الدم ، وجد بيشوف فيراري وزملاؤه أن استهلاك أوميغا 3 أدى إلى إبطاء الشيخوخة البيولوجية بشكل معتدل عبر العديد من الساعات اللاجينية لمدة تصل إلى 4 أشهر. لم تكن هذه النتيجة تعتمد على جنس المشارك أو عمره أو مؤشر كتلة جسمه، و وجد أن الجمع بين أوميغا 3 وفيتامين د والتمارين الرياضية يعمل بشكل أفضل ، كما هو موضح في أحد الاختبارات.
بالإضافة إلى ذلك ، وجد المؤلفون أيضا أن هذه التدخلات الثلاثة معا كان لها التأثير الأكبر على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان ومنع الضعف على مدى ثلاث سنوات، يقترح المؤلفون أن كل تدخل يعمل من خلال آليات مختلفة ولكنها مرتبطة ، وعندما يتم دمجها ، فإنها تعزز بعضها البعض ، مما يخلق تأثيرا عاما أقوى.