يشكو بعض أصحاب الأمراض المزمنة من النساء والرجال على حد سواء جراء التعب أثناء فترة الصيام ، الأمر الذي يشعرهم بالإرهاق المزمن خلال الشهر الكريم ، ولتجنب ذلك نستعرض مع طبيب مختص كل ما تريدين معرفته عن صيام مرضى الأمراض المزمنة في رمضان.
ومن جهته أوضح الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في تصريح خاص لبوابة " دار الهلال" ، أنه تختلف تأثيرات الصيام على مرضى الأمراض المزمنة تبعًا لحالة كل فرد ، ولهذا فإن لكل مريض مجموعة من التعليمات والإرشادات التي يجب عليه اتباعها بدقة لضمان صيام خالٍ من المتاعب ، وجاءت كالآتي:-
١- صيام مرضى الربو:-
- يستطيع الصيام بأمان خلال شهر رمضان، خاصةً إذا كانت حالتهم مستقرة وتحت السيطرة ، لضمان صيام صحي وخالٍ من المضاعفات.
- استخدام بخاخ الربو أثناء الصيام غير مُفطر، حيث أن الرذاذ الدوائي يصل إلى الرئتين ولا يدخل إلى المعدة.
- لضمان صيام آمن وصحي، يجب على مرضى الأمراض المزمنة مراجعة الطبيب قبل بدء الصيام ، حيث يقوم الطبيب بتقييم الحالة الصحية، وتقديم الإرشادات الطبية اللازمة، وتعديل جرعات الأدوية إذا لزم الأمر.
- تجنب المهيجات التي قد تسبب نوبات الربو، مثل الغبار المنزلي، ودخان عوادم السيارات، والحيوانات الأليفة، والروائح الكيميائية.
- شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور للحفاظ على حيوية الممرات الهوائية.
- تجنب تناول وجبة إفطار كبيرة دفعة واحدة ، بدلاً من ذلك قم بتقسيم الوجبة إلى وجبات صغيرة ومتوازنة ، هذا النهج يمنع امتلاء المعدة بشكل مفاجئ، وضيق التنفس.
- الإبتعاد عن الأطعمة المعلبة والمعالجة قدر الإمكان، حيث أنها غالباً ما تحتوي على مواد حافظة وكميات كبيرة من الملح ، هذه المواد يمكن أن تهيج الممرات الهوائية وتفاقم أعراض الربو.
- في حالة ظهور هذه الأعراض مثل ضيق التنفس أو الصفير ، يجب استخدام العلاج المناسب فوراً والتواصل مع الطبيب المعالج.
٢- مرضى السكر:-
- قبل البدء في صيام شهر رمضان، من الضروري استشارة الطبيب لتقييم الحالة الصحية وتحديد مدى القدرة على الصيام بأمان.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بإنتظام.
- من الضروري تجنب الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة عند الإفطار.
- تناول وجبة سحور متوازنة تحتوي على البروتينات والالياف ، لتجنب إنخفاض السكر أثناء الصيام.
- الانتباه لأعراض سواء انخفاض السكر تظهر هذه الأعراض مثل (التعرق ، الدوخه ، التعب) أو ارتفاعه (العطش الشديد ، التبول المتكرر).
٣- مرضى إرتفاع ضغط الدم :-
- الإلتزام بتناول الأدوية في مواعيدها .
- تقليل استهلاك الملح والاطعمه المالحه والمخللات.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف.
- الابتعاد عن المنبهات مثل شرب القهوة والشاي بكميات كبيرة.
٤- مرضى القلب :-
- تجنب الأطعمة الدسمة والمقليه التي قد تؤدي إلى إرتفاع الكوليسترول.
- تناول وجبات متوازنة تحتوي على الفواكة والخضروات والألياف.
- الإبتعاد عن النشاط البدني المرهق أثناء الصيام.
- مراقبه ظهور أي أعراض مثل ضيق التنفس أو آلام الصدر ، وفي حاله ظهور هذه الأعراض يجب التوجه للطبيب المعالج عند الضروره.
٥ -مرضى الكلى :
- في حالات القصور الكلوي الشديد ، غالباً ما ينصح بعدم الصيام.
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والصوديوم والبوتاسيوم.
- شرب كميات مناسبة من السوائل بعد الإفطار للحفاظ على ترطيب الجسم.
- المتابعة الدورية لوظائف الكلى بإنتظام مع الطبيب المختص.
٦- مرضى الجهاز الهضمي:-
- الإبتعاد عن الأطعمة الحارة والمقلية والحمضيات ، لمن يعاني من القرحه أو ارتجاع المريء.
- تناول وجبات خفيفة ومتكررة بين الافطار والسحور.
- تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحده.