قد يكون التعامل مع الزوج النرجسي تحديًا صعبًا، خاصةً أن النرجسية ليست مجرد ثقة زائدة بالنفس، بل نمط شخصي يتسم بالغرور، وقلة التعاطف، وحب السيطرة، ما يؤثر بشكل كبير على العلاقة الزوجية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العلامات التي تدل على أن زوجك نرجسي، وفقًا لما نشر على موقع "WebMD".
1- الشعور بالاستحقاق المبالغ فيه:
عادةً ما يشعر الزوج النرجسي بأنه أفضل من الآخرين ويستحق معاملة خاصة تختلف عن المحيطين به، فقد تلاحظين أنه يتوقع منكِ الانصياع التام لرغباته دون أي اعتراض، ويؤمن بأنه فوق القواعد التي تنطبق على الآخرين.
2- السلوك التلاعبي:
في بداية العلاقة، قد يبدو الزوج النرجسي ودودًا ومثاليًا ويبذل جهده لإثارة إعجابكِ، لكنه سرعان ما يتحول إلى شخص متسلط يسعى لاستغلالكِ لتحقيق أهدافه الشخصية، ويستخدم الحيل العاطفية والتلاعب النفسي ليشعركِ بأنكِ السبب في أي مشكلات تحدث.
3- إدمان سماع الثناء والإعجاب:
يحتاج الزوج النرجسي إلى جرعات مستمرة من الثناء والإعجاب، ويسعى دائمًا لتسليط الضوء على إنجازاته، حتى لو كانت بسيطة، بطريقة مبالغ فيها، قد تلاحظين أنه يتحدث عن نفسه باستمرار، ويتباهى بمهاراته ليحصل على تقدير زائد من الآخرين.
4- قلة التعاطف مع مشاعرك:
قلة التعاطف من أبرز سمات الشخصية النرجسية، فقد تجدين أن زوجكِ يقلل من مشاعركِ أو يتجاهل احتياجاتكِ العاطفية، لأنه دائمًا يضع رغباته واهتماماته في المقام الأول، دون أن يهتم بما تشعرين به أو تحتاجين إليه.
5- الغرور والانتقاد المستمر:
الغرور سمة جوهرية للنرجسي، حيث يعتقد أنه متفوق على الجميع، قد يدفعه هذا الاعتقاد إلى التقليل من شأنكِ أو توجيه انتقادات جارحة، خاصةً إذا شعر بأنه لا يحصل منكِ على المعاملة التي يراها مستحقة له.
- نصائح للتعامل مع الزوج النرجسي:
- من المهم أن تحمي نفسكِ عاطفيًا وتبحثي عن طرق للتعامل بحكمة، مثل وضع حدود واضحة والتواصل بشكل حازم.
- يساعدكِ التحدث إلى مستشار نفسي لتحليل الموقف بشكل أعمق وتلقي الدعم اللازم للحفاظ على سلامكِ النفسي.
- تذكري دائمًا أن صحتكِ النفسية تستحق الاهتمام، وأنه لا يجب أن تكوني الطرف الوحيد الذي يتحمل أعباء العلاقة الزوجية.