قد يكون اكتشاف إصابة طفلك بمرض القدم الرياضي أمرا مزعجا بالنسبة لأمهات عديدة، خاصة مع الحكة والانزعاج المصاحب لها، ولذلك نستعرض لكِ أبرز العلاجات المنزلية الآمنة والفعالة التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض والمساعدة في الشفاء وأهم نصائح للوقاية منه، وفقاً لما نشر عبر موقع "mom junction"
1-زيت شجرة الشاي :
يعرف زيت شجرة الشاي بتأثيره المضاد للفطريات الجلدية ، ويقال إن استخدامه المنتظم يساعد في تخفيف أعراض قدم الرياضي ، ببساطة امزجي جزءا من زيت شجرة الشاي مع جزأين من زيت جوز الهند وضعيه على المنطقة المصابة مرتين يوميًا.
2- الثوم :
استخدمي بضعة فصوص من الثوم المسحوق لفرك المنطقة المصابة، واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل الشطف ، كرري هذه العملية مرتين يوميًا للمساعدة في مكافحة الفطريات.
3- بودرة الثلج :
للحفاظ على جفاف ونظافة القدمين وبالتالي تخفيف أعراض قدم الرياضي، يمكن استخدام بودرة التلج أو بودرة الأطفال بانتظام ، لذا ضعي كمية مناسبة على قدمي طفلك قبل ارتداء الجوارب وكرري هذه الخطوة في كل مرة يرتدي فيها الحذاء.
4- صودا الخبز :
تعرف صودا الخبز بقدرتها على تثبيط نمو الفطريات الجلدية ، ويمكن استخدامها موضعيا لتخفيف أعراض قدم الرياضي ، اصنعي عجينة من صودا الخبز والماء، ضعيها على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيها وكرري العملية مرتين يوميا.
5- ملح البحر :
استخدمي ملح البحر المعروف بخصائصه المضادة للفطريات ، كحل لنقع قدمي طفلك المصابتين بقدم الرياضي ، أذيبي كوبًا من ملح البحر في حوض صغير من الماء الدافئ واتركي القدمين منقوعتين لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ، من الضروري جدًا تجفيف القدمين جيدًا بعد النقع لمنع تفاقم الحالة.
نصائح الوقاية من قدم الرياضي عند الأطفال:-
- اجعلي من عادة طفلك غسل قدميه وتجفيفهما جيدًا بعد المشي حافي القدمين في الهواء الطلق.
- تأكدي من أن طفلك يجفف قدميه (خاصة المنطقة بين أصابع القدم) بعد الاستحمام.
- اجعلي طفلك يرتدي أحذية الاستحمام في الحمامات العامة لمنع قدميه من لمس الأرض.
- اختاري الأحذية التي تسمح بمرور الهواء وتجنب الأحذية الضيقة التي تحبس الرطوبة.
- زودهم بجوارب قطنية نظيفة.
- قومي بتغيير جوارب طفلك يوميًا واغسلها بالمطهر.
- لا تسمحي لطفلك أبدًا بمشاركة المناشف أو الأحذية أو الملابس مع الآخرين.
- قومي بقص الأظافر بشكل دوري لأن الجراثيم الفطرية يمكن أن تستقر تحت الأظافر.
- قومي بتجفيف الأحذية المغسولة جيدًا تحت أشعة الشمس قبل استخدامها مرة أخرى.