تخشى بعض النساء مع التقدم في العمر من ظهور الشعر الأبيض، خصوصًا مع تعدد الضغوط اليومية وتغير العادات الغذائية، ولذلك إذا كنت ترغبين في إبطاء الشيب المبكر، إليكِ أبرز الأطعمة والماسكات الطبيعية التي قد تساعدك في الحفاظ على لون شعرك الطبيعي لفترة أطول، وفقاً لما نشر على موقع " Times of India".
- أوراق الكاري:
تُعتبر أوراق الكاري من المكونات الفعالة التي استخدمها الطب التقليدي في تحفيز نمو الشعر وتنقية الدم، حيث يمكنكِ إضافته إلى نظامك الغذائي أو استخدامها في تحضير ماسك طبيعي لشعرك، فقط اخلطي أوراق الكاري مع مسحوق الحلبة وزيت جوز الهند، ثم ضعي هذا الخليط على شعرك مرة شهريًا، وستلاحظين تحسنًا في صحة شعرك ولونه.
- الأسماك الدهنية:
الأسماك الدهنية، مثل السلمون، تعد من المصادر الغنية بأحماض أوميجا 3، التي تساهم في تعزيز إنتاج البروتينات داخل الجسم، مما يساعد في تجديد خلايا الشعر وتقويتها، ومن الأفضل تناول هذه الأسماك مرتين أسبوعيًا لضمان أفضل نتائج ممكنة في الحفاظ على صحة شعرك.
-زيت الخردل:
يحفز الدورة الدموية ويغذي الشعر بعمق، فقط قومي بتسخين القليل من زيت الخردل، ودلكي به فروة الرأس مرتين في الأسبوع.
-البصل:
يحتوي على إنزيمات قد تعزز إنتاج صبغة الميلانين، فقط عصير البصل الطازج على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة قبل الغسل.
-حبة البركة:
يغذي بصيلات الشعر ويعزز اللون الطبيعي، ولذلك يمكنك خلط زيت حبة البركة مع زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس مرتين أسبوعيًا.
-الشاي الأسود:
الشاي الأسود ليس فقط مشروبًا دافئًا، بل يمكن أن يكون أيضًا بديلاً طبيعيًا لتكثيف لون الشعر، فقط قومي بغلي 3-5 أكياس من الشاي في كوبين من الماء، ثم اشطفي شعرك بهذا المغلي بعد غسله، وستلاحظين أن شعرك يكتسب لونًا أغمق ولمعانًا طبيعيًا مع تكرار الاستخدام.