تقع بعض الزوجات أسيرة لدوامة الجدال والإصرار على الفوز في النقاشات مع شريك حياتها، الأمر الذي قد ينعكس على علاقتهما ويزيد من تعكر صفو الحياة بينهما، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الطرق الصحية التي تساعدك في تغير طريقة جدالك مع زوجك، وفقاً لما أكد عليه خبراء العلاقات الزوجية، على موقع " relationshipsnsw"
-عندما تجدين نفسك في جدال مع شريكك أو أحد أفراد أسرتك، حاولي ألا تركزي على "الفوز"، وبدلاً من ذلك، ابدئي في التركيز على جوهر المشكلة، حيث أن فكّ التشابك بين الأفكار والمشاعر يتطلب وقتًا وجهدًا، وأحيانًا يتطلب منكِ إظهار المرونة في فهم ما يشعر به الآخر، كما أن التوصل إلى حل يتطلب أن تكوني مستمعة جيدة، وأن تكون لديك القدرة على الدخول في عمق المشاعر المتبادلة بينكما.
-الصراع في التواصل ليس مجرد خلاف في الرأي، بل هو فرصة لفهم الشخص الآخر على مستوى أعمق، ولهذا، عندما تجدين نفسك في صراع، تذكري أن الهدف ليس التفوق على الطرف الآخر، بل الوصول إلى نقطة التقاء تضمن حلولًا عملية وتواصلًا صحيًا، وكلما تمسكت بهذه الفكرة، كلما أصبح الجدال أداة لحل القضايا وليس لزيادة الفجوة بينكِ وبين من حولك.
-لقد تم بناء ثقافة التواصل في عصرنا الحالي على فكرة تقسيم العالم إلى "صواب" و"خطأ"، و"رابحين" و"خاسرين"، ولكن إذا عدنا بالزمن لوجدنا أن النقاش لم يكن ينظر إليه على أنه فوز أو خسارة، بل كان غاية الحوار هو البحث عن الحقيقة والتعلم من الاختلافات، ويشمل التحقق من جوانب الخلاف بشكل عميق وموسع، وكان يتطلب وقتًا طويلًا لتبادل الآراء وبناء أفكار جديدة.
-عندما تتجادلين مع شخص، سواء كان شريك حياتك أو أحد أفراد أسرتك أو حتى صديقة، الهدف ليس أن تظهري أنك على صواب، بل هو حل المشكلة وفهم وجهة نظر الآخر، فقد تكون المشكلة الصغيرة، بينما العقدة الحقيقية تكمن في الفهم العاطفي والصراع الداخلي الذي يحمله كل طرف.