تهتم بعض النساء بنقع قدميها كخطوة من ممارسات العناية الشخصية، لما لها من فوائد عديدة تضمن راحتها، وتبحث عن طرق طبيعية تمكنها من الحصول على أعلى درجات النعومة، ويعد إكليل الجبل من أهم الأعشاب التي تساعدك في تحقيق ذلك، ومن هنا نقدم في السطور التالية اهم فوائد الروزماري علي الجلد، وطرق استخدامه، وفقا لما نشر علي موقع، "citymagazaine "وإليكِ التفاصيل:
مضاد طبيعي للفطريات والبكتيريا:
يتمتع إكليل الجبل بخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، بما في ذلك حمض الكارنوسيك والروزمارينيك، وتعالج بقوة الأظافر الفطرية وتحافظ عليها فترة طويلة جدا.
ينشط الدورة الدموية:
يحتوي إكليل الجبل او الروز ماري على مواد محفزة ومنشطة للدورة الدموية، فيعمل علي تدفئة القدمين والأصابع الباردة، لذا ينصح بإضافة ملعقة صغيرة من ملح في ماء، وانقعي قدميك فيها اذا شعرتي ببرودة في الأصابع.
يخفف الألم:
يعمل على تخفيف الم القدمين والمفاصل ويعالج العضلات المتيبسة والمشدودة، مما يجعلهما في حالة من الاسترخاء، فإذا شعرتي بتعب القدمين انقعي رجليك في حمام اكليل الجبل الدافئ.
يهدئ الجهاز العصبي:
يتمتع بخصائص عطرية ورائحة ذكية تساعد على تهدئة الجهاز العصبي واسترخاء الأعصاب وتقليل التوتر والقلق، كما يعمل على تخفيض مستوي الكورتيزول، وهو المسئول عن التوتر، فإذا شعرتي بالقلق، عليكي بجلسة استراحة ونقع قدميك في حمام إكليل الجبل للاسترخاء والهدوء.
معطر بشكل طبيعي:
يتمتع بخصائص معطرة ومنعشة تعمل علي انتعاش القدمين، والتخلص من الروائح الكريهة، والقضاء علي البكتيريا والفطريات، لذا يمكنك تعطير قدميك بنقعها في حمام إكليل الجبل.
كيفية تحضير حمام القدم بالروز ماري او اكليل الجبل لراحة قدميك:
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف أو الطازج
1 ليتر من الماء الدافئ
1 ملعقة صغيرة من ملح البحر او اي زيت عطري، وذلك اختياري
طريقة التحضير:
احضري اناء واضيفي إليه الماء الدافئ مع إكليل الجبل واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم قومي بنقع قدميك لمدة 20 دقيقة، وتجفيفها وترطيبها بكريم الخاص لزيادة النعومة والاسترخاء.