يعد الحفاظ على رائحة جسم منعشة وجذابة أمرًا مهمًا لدى جميع النساء والفتيات، لأنها تعزز الثقة بالنفس وتعكس أيضًا الاهتمام بالنظافة الشخصية، ولذلك نستعرض لكِ بعض النصائح الرائعة لمساعدتك على التمتع برائحة طيبة طوال اليوم، وفقاً لما نشر عبر موقع "magforwomen"
1- الاستحمام مرتين يومياً للحصول على رائحة طيبة:
يعد الاستحمام اليومي ضرورة للحفاظ على النظافة الشخصية، وخاصة بعد الفترات الطويلة خارج المنزل، وعند الانخراط في أنشطة تتطلب جهدًا بدنيًا أو تتضمن سفرًا كثيرًا، مما يساعدك على التخلص من التعرق والروائح.
٢- ارتدي ملابس مريحة تبقيك هادئة ومنتعشة :
عندما تعلمين أنك ستقضين وقتًا طويلًا تحت أشعة الشمس، احرصي على ارتداء أقمشة خفيفة وناعمة لا تلتصق بالجسم لتبقي منتعشة ومريحة.
3- استخدمي مزيل عرق جيد أو عطرًا :
احرصي دائمًا على اقتناء مزيل عرق أو مضاد تعرق جيد يدوم طويلًا برائحة تناسب ذوقك ، ولتعزيز الانتعاش يمكنك أيضًا رش ملابسك ببخاخ الجسم فور غسلها وقبل تخزينها في خزانتك.
4- انتبهي لما تأكله لتجنب الروائح الكريهة :
للحفاظ على نضارة جسمك وتجنب الروائح غير المرغوبة، ننصحك بتناول الأطعمة الصحية والطازجة، مع الأخذ في الاعتبار أن بعض المأكولات قد تسبب روائح كريهة بعد الهضم ، كما أن رش الوجه والرقبة بالماء البارد يعد طريقة فعالة تساعدك على الانتعاش.
5- دعي منزلك يبعث رائحة منعشة أيضًا :
لن تشعرين بالانتعاش الكامل إلا إذا كان منزلك ينبعث منه عبير زكي ، لذا احرصي دائمًا على الحفاظ على نظافته، ومن الجيد أن يكون معطر الجو في متناول يدك لتجديده باستمرار.
6- استخدمي غسول الجسم الذي يحتوي على الزيوت العطرية :
لتعزيز رائحتكِ الطيبة يمكنك استخدام لوشن للجسم غني بالزيوت العطرية ، وبإمكانك إضافة قطرة أو قطرتين من الزيت المفضل لديك ووضعه على بشرتك.
6- اشربي كميات كبيرة من الماء لتتمتعي برائحة منعشة :
للحفاظ على الانتعاش وتجنب التعرق الزائد، احرصي دائمًا على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب جسمك بشكل جيد.