في زحمة الحياة اليومية وضغوط العمل والأسرة، قد تغيب عنا أعمق الأسئلة التي تستحق التأمل، وهي ماذا نريد وكيف نحقق أحلامنا ونستكشف شخصيتنا الحقيقة، ولذلك نستعرض في السطور التالية كيف يمكنك استغلال إجازة عيد الأضحى، وتمنحي نفسك لحظة صدق للتأمل في الحياة وتبدئي اكتشاف ذاتك من جديد، وفقاً لما نشر على موقع " betterup"
-حددي أهدافك بدقة، وصوري شكل حياتك المثالية، أين تعيشين؟ متى تستيقظين؟ كيف تعملين؟ كم تربحين؟ وكلما كانت رؤيتك أوضح، أصبحت قابلة للتحقيق، اصنعي لوحة رؤية، أو اكتبي ما ترغبين به بالتفصيل.
-اتبعي شغفك، لأنه ليس ترفًا، بل إنه ما يمنحك الطاقة للاستمرار وقت الصعاب، حتى إن لم يكن عملك الحالي يعبر عن شغفك، ما زال بإمكانك ممارسة هوايتك أو خدمتك المجتمعية بشغف، فقط اسألي نفسك، ما الذي تفعلينه بحب دون مقابل؟
-افهمي قيمك الحقيقية، وهل تبحثين عن الأمان؟ الحرية؟ التأثير؟ وفكري بالسياق، هل تقصدين الأمان المادي أم العاطفي؟ القيم الواضحة تقود إلى قرارات أوضح.
-قيمي مكانك الحالي، وما الذي أوصلك إلى هنا؟ ما الذي أنجزته؟ ما العقبات التي تغلبت عليها؟ حيث أن هذه الإجابات تمنحك مؤشرات لمسارك القادم.
-قد تبدو السعادة فكرة مجردة، لكنها تنبع من أمور بسيطة، مثل لحظة هدوء، إحساس بالإنجاز، أو شعور بالاحتواء، ولذلك اكتبي قائمة بالأشياء التي تجلب لك السعادة من الداخل والخارج، وتأملي كيف يمكن أن تكون دليلًا لحياتك القادمة.
-قد ترغبين في الاستقرار المالي، لكنك تحتاجين في العمق إلى الشعور بالحرية أو الإبداع، فقط ميزي بين ما تطلبينه من العالم وما يطلبه قلبك وروحك.
-تذكري اللحظات التي شعرت فيها بالقوة والاعتزاز، وما الذي فعلتيه وجعلك فخورة؟ وما المهارات أو القيم التي استخدمتها؟، حيث أن القيم هي التي تحدد كيفية تفاعلك مع العلاقات والعمل والحياة، ومعرفته تساهم على وضع أهدافك، وبناء علاقات أقوى، والتغلب على المواقف والتحديات الصعبة.