تحلم كل امرأة بالنجاح والتقدم في حياتها العملية والشخصية علي حد سواء، للاستمتاع بحياة هادفة مليئة بالإنجازات، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم السلوكيات التي يتبعها الأشخاص القادرين على تحقيق أحلامهم، وفقا لما نشر علي موقع,your tango واليك التفاصيل:
وضع الحدود:
الأشخاص الناجحين في حياتهم يضعون حدود واضحة وصريحة مع الآخرين، حيث أن حياتهم الخاصة خط أحمر لا يجب تعديها، فالقواعد والخطوط العريضة تحمي الحقوق من التطفل والتعدي.
كيفية التوقف عن جعل الحياة أكثر تعقيدًا مما هي عليه:
الأشخاص الناجحين لديهم القدرة والسيطرة علي تبسيط نمط الحياة المعقدة، وجعل الأمور أسهل مما عليه، فهم يتكيفون مع الظروف الطارئة، ويحددون الاسباب التي تزعجهم لمعالجتها، والأشياء الغير مرغوب فيها لتغيرها للأفضل، ويحددون أهداف واقعية لتحقيها، وهذه الاسباب تساعدهم على تحقيق أحلامهم.
اللطف مع الذات:
الأشخاص الناجحين في حياتهم هم أكثر لطفا مع ذاتهم، ويعاملون ذاتهم بكل رحمة وتعاطف كما لو كانوا يعاملون صديقهم، ويلتمسون ايضا العذر لأنفسهم لتبرير أخطائهم، كما يتجنبون جلد الذات، وهذا يدفعهم للنجاح والتألق، لذا تدربي على تجاهل التعليقات السلبية اللاذعة، وامدحي نفسك، ثم خذي نفسًا عميقًا واستشعري روعة تقدير الذات ودعمها، هذا سيرفع معنوياتك ويعزز ثقتك بنفسك.
التوقف عن رؤية نفسك كضحية:
الأشخاص الناجحين في حياتهم لا يلقون اللوم علي أحد، للهروب من المسئولية ولا يعيشون في دور الضحية، فهم يتحملون مسئوليتهم وأفعالهم، لذلك تعلّمي من تجاربك وأخطائك الماضية، واعترفي بأخطائك لتتعلمي منها فهذا يساعدك على تحسين حياتك للأفضل والمضي قدمًا.
كيفية إعطاء الأولوية للعناية الذاتية:
الأشخاص الناجحين في حياتهم يتبعون نهج استباقي في تحسين الصحة النفسية والعقلية، وإعطاء الأولوية لرفاهيتهم وهي تتمثل في المشاركة في الأنشطة التي تناسبهم، مثل ممارسة اليقظة الذهنية، والتركيز على طقوس العناية الذاتية اليومية مثل، ممارسة التمارين الرياضية، والنوم الجيد، وتحديد الأهداف، والتواصل مع الآخرين وطلب الدعم عند الحاجة، وتعزيز أنماط التفكير الإيجابية، وتناول الطعام الصحي، فكل هذه الطقوس تساعد في الاستمتاع بحياة أفضل.
كيفية التوقف عن التفكير في الماضي:
الأشخاص الناجحين في حياتهم يركزون فقط على حاضرهم ومستقبلهم، ويبنون مستقيل مشرق وناجح مليء بالتجارب الإيجابية، بدلا من التفكير في الماضي.