تهتم كل امرأة بصحة أسنانها والحفاظ عليها نظيفة، ولكنها قد تقع أسيرة بعض العادات التي تؤثر بالسلب عليها، وفيما يلي إليك أهم العادات الخاطئة التي تهدد صحة أسنانك، وفقا لما نشر على موقع، times of india وإليك التفاصيل:
نزع الأسنان باستخدام الخيط:
نزع أو خلع الأسنان باستخدام الخيط، لأن هذا يعمل على التهاب انسجة اللثة، ويسبب النزيف والاصابة بالعدوي وانتشار الميكروبات، مما يسبب في تلف الاسنان، لذا تجنبي هذه العادة الخاطئة فيفضل دائما، السماح للأسنان اللبنية بالسقوط بشكل طبيعي، إذا لم تسقط من تلقاء نفسها، فقد حان الوقت لزيارة الطبيب، خاصة عندما يتعلق الأمر بالبالغين أو مضاعفات.
تجنبي استخدام مواد التبيض:
تعد مواد التبيض من أخطر المواد التي تهدد صحة الأسنان، لأنها تحتوي على مواد كيميائية كاشطة أو غير مختبرة قد تحرق اللثة، تسبب تآكل مينا الأسنان، بالإضافة إلى ذلك إنها تعطي تبيض غير منتظم، لذا من الأفضل زيارة الطبيب المختص لتبيض الأسنان لأنه يكون أكثر احترافية.
تخلصي من فرشاة أسنانك ذات الشعيرات الصلبة:
تعد استخدام فرش الأسنان ذات الشعيرات الصلبة، من أخطر الأدوات التي تتلف الأسنان، وتسبب تأكل مينا، وتهيج اللثة، بالإضافة إلى ذلك إنها تزبد من حساسية الأسنان، وتجعلها أكثر عرضة للتسوس، لذا ينصح الأطباء باستخدام فرشاة ناعمة، وتنظيفها بلطف وحركات دائرية، فهذا يساعد على تنظيفها بشكل واسع دون إيذائها.
تجنبي تناول الحمضيات:
تعد تناول المشروبات والاطعمة الحمضية، من أهم العوامل التي تسبب ضرر وتلف الاسنان، مثل خل التفاح، أو الخل الابيض، والليمون، فهي تسبب تآكل مينا الأسنان بسرعة كبيرة، وخاصة إذا تم تناولها دون تخفيف، كما يحذر أطباء الأسنان بتناول الأحماض خاصة في وقت الصباح، لأن اللعاب يكون قليلًا، وهذا يسبب تأكل مينا الأسنان، مما يُسبب حساسية الأسنان وتغير لونها وتسوسها في حال تناولها.
المشروبات الغازية:
تحتوي المشروبات الغازية على العديد من السكر المضاف، وهذا تتغذي عليه بكتيريا الفم، مما تسبب التهابات وتلف الأسنان والتسوس، كما أنها تحتوي على صودا تعمل علي تأكل مينا الأسنان بفاعلية.