طرق طبيعية لتخفيف ألم الأذن بعد السباحة.. أبزرها زيت الثوم

مع دخول فصل الصيف، تتجه العديد من الأسر إلى السفر إلى الرحلات البحرية والمصايف والذهاب لحمامات السباحة، للاستمتاع بالأجواء المرحة وتخفيف حرارة الجو، لكن قد يتعرض البعض إلى مشاكل في الإذن جراء دخول الماء إليها، الأمر الذي يسبب لهم التهابات وطنين، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم النصائح الفعالة التي تساعدك علي تخفيف الألم وفقا لما نشر علي موقع، citymagazaine

اهم أعراض الألم الأذن الناتجة عن حمام السباحة والبحر:

التهاب القناة السمعية الخارجية، أو ما يسمي بأذن السباح وتحدث نتيجة دخول الماء إلى الإذنين.

انسداد الأذن بسبب الشمع، والذي يمكن أن ينتفخ بالماء ويسبب الشعور بالضيق أو الصمم.

يحدث طنين الاذن نتيجة التيارات الهوائية والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، وهي من السمات المميزة لمكيفات الهواء.

اهم الحيل والطرق البسيطة لتخفيف آلام الأذن:

 الكمادات الدافئة:

تساعد الكمادات الدافئة علي تسكين الألم، عن طريق تحفيز الدورة الدموية، خذي قطعة قماش نظيفة، انقعها في ماء دافئ، ثم اعصريها وضعيها على الأذن المؤلمة لمدة ١٠-١٥ دقيقة، يمكنك أيضًا استخدام زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة أيضا.

زيت الثوم:

يعتبر زيت الثوم مضاد حيوي طبيعي، لأنه يحتوي على مضادات مكافحة للبكتيريا والالتهابات، اسحقي فصًا من الثوم، وسخّنه في ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، واتركه يبرد قليلًا، ثم استخدمي قطارة لوضع قطرة في الأذن واستلقِي على جانبك بحيث يبقى الزيت في الأذن لمدة 10 دقائق على الأقل، ولكن احذري هذه الوصفة إذا كنت تعاني من تمزق في طبلة الأذن، أو إفرازات.

خل التفاح :

يحتوي خل التفاح علي خصائص مضادة البكتيريا والرطوبة، تساهم في شفاء الأذن، لذا امزجي كميات متساوية من خل التفاح واغمسي قطعة قطن في الخليط وأدخلها برفق في الأذن، لا تضغطي عليها، فهذا يساعد على تجفيف الرطوبة وقتل البكتيريا الضارة.

استنشاق البخار:

يساهم استنشاق البخار علي فتح الممرات الأنفية وبالتالي يحسن من عملية شفاء الإذن، خاصة إذا كان الألم ناتجًا عن انسداد الجيوب الأنفية أو الضغط الداخلي عادةً بعد الطيران أو السباحة في الماء البارد، لذا احضري وعاء به ماء علي النار وضيفي إليه زيت اللافندر، أو النعناع، ثم اتجهي وجهك إلى الإناء وغطِّي رأسك بمنشفة واستنشق البخار لمدة عشر دقائق، ليس هذا العلاج علاجيًا للإذن فحسب، بل هو أيضًا فرصة رائعة للاستجمام والهدوء.

مجفف الشعر:

بعد السباحة، غالبًا تتعرض الأذن لدخول الماء، الأمر الذي يسبب دخول البكتيريا والفيروسات، وتسبب التهاب، فلذا ينصح بتجفيف أذنيك بعد السباحة عن طريق مجفف الشعر، اضبطي المجفف على أقل درجة حرارة، وأمسكه على بُعد حوالي 30 سم من أذنك انفخ لبضع دقائق، لتخفيف أذنك.

عصير البصل:

يتمتع البصل بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، فهو يعمل على قتل البكتيريا والالتهابات في الإذن، لذا اعصري البصل باستخدام مفرمة أو خلاط، ثم قم بتسخينه قليلاً، وضعي من  1-2 قطرة في الأذن، إذ لم تشتكي من طبلة الأذن.