عندما يغيب شريكك بسبب العمل أو السفر قد تشعرين بالوحدة والفراغ ، لكنهل تعلمين أن هذه الفترة يمكن أن تكون فرصة ذهبية للعناية بذاتك؟ وفيما يلي نستعرض أبرز المهارات التي يمكنك أكتسابها للاستمتاع بوقتك ، وفقاً لما نشر عبر موقع "psychology today"
١- انغمسي في هواية جديدة :
إذا كنتِ حلمتِ بتعلم الرسم، العزف على آلة موسيقية، أو حتى الطبخ، الآن هو الوقت المناسب ، اشتركي في ورشة عمل، أو شاهدي فيديوهات تعليمية على الإنترنت ، هذه الهواية لن تملأ وقت فراغك فحسب، بل ستمنحك شعور بالإنجاز وتضيف مهارة جديدة إلى حياتك.
٢- اعتني بنفسك :
هذه الفترة فرصة رائعة للتركيز على العناية الذاتية ، خصصي يوم كامل لنفسك ، خذي حمام دافئ ، ضعي قناع للوجه، لا تترددي في التسوق وشراء قطعة ملابس جديدة أو عطر مفضل.
٣- جددي ديكور منزلك :
إذا كنتي من محبي التغيير، فهذه فرصة مثالية لإعادة ترتيب الأثاث أو إضافة لمسة جديدة على ديكور منزلك يمكنك نقل الأريكة إلى زاوية مختلفة، أو تعليق بعض اللوحات الفنية، أو حتى تغيير لون جدار واحد ، سيكون منزلك وكأنه جديد، وستفاجئين شريكك عند عودته.
٤- خصصي وقت للأصدقاء والعائلة :
استغلي فرصة وجودك بمفردك لزيارة صديقاتك أو قضاء وقت أطول مع عائلتك ، يمكنك دعوة صديقة لتناول العشاء في منزلكِ، أو الذهاب إلى السينما، أو حتى تنظيم نزهة قصيرة مع الأهل ، ستشعرين بالدعم والونس، وستقضين وقت ممتع.
٥- ابدئي مشروع جانبي:
هل لديك فكرة لعمل إضافي أو مشروع صغير؟ ، ابدئي في وضع خطة عمل سواء كان ذلك مشروعًا للكتابة، أو تصميم الأكسسوارات، أو حتى عمل كيك للبيع، هذه الفترة يمكن أن تكون البداية لشيء كبير ، استغلي الوقت في البحث والتخطيط لتنفيذ حلمك.
٦- انغمسي في عالم الكتب والأفلام :
اصنعي لنفسك جو مريح ، وحضري مشروبك المفضل، وانغمسي في قراءة رواية شيقة طالما أردت قراءتها، أو شاهدي المسلسلات والأفلام التي لم تجدي وقت لمشاهدتها من قبل ، هذه الأوقات الهادئة ستمنحك فرصة للاسترخاء والهروب من ضغوط الحياة.
٧- رتبي ونظفي منزلك :
إذا كنتي تحبين التنظيم فهذا هو الوقت المناسب لترتيب الأغراض التي لم تجدي وقت لها ، قومي بتنظيف الخزائن أو إعادة ترتيب الملابس، أو التخلص من الأغراض القديمة ، هذه المهمة لن تجعل منزلك أكثر راحة فقط، بل ستشعرك بالهدوء والسيطرة.