تبحث الكثير من النساء، عن طرق تخفف من مشاعر الاكتئاب التي تنتابها من حين لأخز.
وحول هذا السياق أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، بعض النصائح لتجنب نوبات الاكتئاب، وجاءت كالتالي:
-عدم التفكير في الأشياء السلبية.
-التعبير عن الحزن وتجنب الصمت.
-طلب الدعم من الأسرة والمحيطين.
-ممارسة الرياضة لتحسين الحالة النفسية.