تعاني بعض الفتيات من تغيرات ملحوظة في بشرتهن خاصةً مع تغير الفصول، حيث يفقد الجلد توازنه الطبيعي بين الجفاف الشديد والدهون الزائدة، الأمر الذي يسبب احتمالية ظهور البثور وحب الشباب، لذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم الطرق البسيطة التي تساعدك على الحفاظ على بشرتك صحية وخالية من البثور، وفقا لما نشر علي موقع، health shots واليك التفاصيل:
اختاري المنظف المناسب:
يعتبر التنظيف هو الخطوة الأولى في اي روتين بشرة ناجح، لذا احرصي علي استخدام غسول لطيف خالي من المواد الكيميائية يزيل الشوائب وبقايا المكياج دون أن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، كما ينصح اصحاب البشرة الدهنية استخدام غسول علي هيئة جل، أما اصحاب البشرة الجافة والحساسة يفضل استخدام غسول لطيف خالي من المواد الكيميائية ويكون فيه نسبة ترطيب، للحفاظ على حاجزها وحمايتها من الجفاف والبهتان.
لا تتجاهلي الترطيب ابدأ:
الترطيب ليس خيارا، بل عنصر أساسي لجمال البشرة، حتي الوجه الدهني يحتاج إلى مرطب ، فعندما تجف البشرة تفرز الكثير من الدهون ، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور سريعا، لذا اختاري مرطبات خفيفة خالية من الزيوت والمواد الكيميائية، لترطيب البشرة دون أن تسد المسام، وضعي المرطب علي بشرة رطبة مندية، للحصول على أقصي استفادة، ولا تنسي تناول الماء فالترطيب الداخلي اهم واعمق للبشرة.
استخدمي واقيً من الشمس:
واقي الشمس مهم على مدار العام، لذا حافظي على بشرتك من أشعة الشمس الضارة لأنها تسبب مشاكل كثيرة، مثل تكسير الكولاجين والإيلاستين وتسريع عملية الشيخوخة، استخدمي كريم واقي الشمس بعامل حماية فوق 50 لحماية بشرتك من الالتهابات والحكة واثار الشمس
التركيز على الوقاية من حب الشباب:
الوقاية خير من العلاج، لتجنب حب الشباب من المهم الحفاظ على نظافة مسامك، قد تؤدي تغيرات الفصول إلى ظهور البثور، لذا اختاري منتجات خفيفة خالية من الزيوت لأنها تسمح لبشرتك بالتنفس، وتجنبي الكريمات الثقيلة لأنها تسد مسام الجلد، وينصح ايضا بغسل وجهكِ مرتين يوميًا بمنظف لطيف هو مفتاح روتين فعال لمكافحة حب الشباب، يساعد ذلك على إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ والعرق المتراكم طوال اليوم.
اختاري الملابس التي تسمح بمرور الهواء وحافظ على النظافة:
تؤثر ملابسك على صحة بشرتك أكثر مما تظنين، اختاري أقمشةً قطنية تسمح بمرور الهواء وتمتص الرطوبة وتقلل الاحتكاك، وتجنبي الملابس الضيقة، لأنها قد تحبس العرق والرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب واحتمالية الإصابة بالفطريات، واغسلي أغطية الوسائد والمناشف بانتظام لمنع تراكم الجراثيم والبكتيريا المسببة للحساسية وحب الشباب.