كشف استطلاع جديد للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، أن 72% من البالغين يشعرون بالنعاس أثناء النهار، وأن التعب أحيانًا، أو كثيرًا، ما يؤثر على جوانب عديدة من حياتهم اليومية.
وذكر موقع هيلث داي، أن الاستطلاع كشف مؤشرات مقلقة على مدى تأثير قلة النوم على الأنشطة اليومية. فقد أفاد الكثيرون أن التعب يؤثر على مزاجهم، 60%، ومستويات التوتر أو القلق، 53%، وإنتاجية العمل 42%.
وأظهر الاستطلاع أيضًا اختلافات بين الأعمار والجنسين، فيما كانت النساء أكثر ميلًا من الرجال، 36% مقابل 25%، لقول إن النعاس يؤثر على إدارة شؤونهن المنزلية. وكان البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و34 عامًا، 30%، و35 و44 عامًا، 31% الأكثر ميلًا للقول إن النعاس يؤثر على علاقاتهم.
علاوة على ذلك، يحاول العديد من البالغين تعزيز طاقتهم بحلول سريعة. ويستخدم أكثر من نصفهم الكافيين 56%، ويأخذ ما يقارب نفس العدد قيلولة 46% لمُواصلة يومهم.
وقال الدكتور إريك أولسون الأستاذ في كلية مايو كلينيك للطب: "رغم أن تناول القهوة أو أي مشروب يحتوي على الكافيين أمر شائع لتحسين اليقظة، فإن الاعتماد المستمر على الكافيين لأداء وظائف الجسم نهارًا يُعدّ علامة على الحاجة إلى مزيد من النوم".
وأضاف أن "الجمعية الأمريكية لطب النوم توصي البالغين بالنوم 7 ساعات أو أكثر كل ليلة بانتظام". وأصدرت الجمعية الأمريكية لطب النوم بيانًا، أكد أن النعاس قد يضر بالصحة والسلامة العامة.