تبحث بعض الأمهات، عن أطعمة تزيد من مناعة أطفالها في الشتاء، وتشعرهن بالدفء والحرارة.
وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أهم الأطعمة التي تعطي الشعور بالدفء وتعزز المناعة، وجاءت كالتالي:
-أطعمة الوقاية (الخضار والفاكهة):
تحمي من أمراض الجهاز التنفسي وباقي أمراض الشتاء
-فيتامين A:
الجزر، القرع والخضروات الورقية
-فيتامين C:
الجوافة، البرتقال، الليمون، الفلفل الأخضر، الطماطم
الزنك والبقوليات والمكسرات والخضروات الورقية الداكنة
-فيتامين D:
منتجات الألبان و الأسماك