ما هي طرق الوقاية من الإصابة بنزلات البرد المتكررة في فصل الشتاء؟ الصحة تجيب

يتعرض عدد ليس بقليل من الكبار والصغار، للإصابة بنزلات البرد المتكررة في فصل الشتاء، ويبحثون عن سبل الوقاية والمناعة.

وحول هذا السياق، أوضحت وزارة الصحة والسكان المصرية، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، طرق للوقاية من الإصابة بنزلات البرد المتكررة في فصل الشتاء، وجاءت كالتالي:

للوقاية من نزلات البرد يجب عليك تقوية جهازك المناعي وذلك عن طريق:

-ممارسة الرياضة يوميا

-الامتناع عن التدخين

-تناول الطعام الصحي خاصة الخضار والفاكهة الطازجة

-النوم لساعات كافية

-شرب الماء بشكل مستمر

التهوية السليمة للمنزل في فصل الشتاء