تعرفي على فوائد الرمان

فاكهة من  الفواكه المفيدة جدًا، وذلك لأن القشر يحتوي على قدر كبير من المواد المضادة للأكسدة، وللحصول على فوائد الرمان والفيتامينات يجب التأكد من أن عصير الرمان غير محلي لأن السكر يسبب ظهور الالتهابات يمكن أن يصد بعض الفوائد الصحية من هذه الفاكهة.

وهو أيضًا مصدر كبير لحمض الإليجيك وحامض البونيك، وأوميجا 5 التي تعتبر من الأحماض الدهنية غير المشبعة المفيدة للغاية لتجديد الخلايا، وعصير هذه الفاكهة هو مصدر استثنائي من فيتامين A، C و E والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين والفولاتس والريبوفلافين، ويستخدم كمنشط للشفاء من الأمراض مثل القرحة والإسهال وتقوية الرغبة الجنسية. 

ومن فوائد الرمان تأثيره علي  صحة القلب، من خلال الحفاظ على الشرايين مرنة ويقلل الالتهاب في بطانة الأوعية الدموية.

و يحد أيضا من تصلب الشرايين التي تعتبر واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، فإنه يقلل من خطر انسداد في الشرايين التي يمكن أن تسبب تقييدا في تدفق الدم إلى القلب والدماغ.