مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، قد يواجه مرضى القلب تحديات صحية إضافية قد تزيد من خطر التعرض للإجهاد الحراري ومضاعفاته، الأمر الذي يؤثر على صحتهم سلبا.
وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية أبرز العلامات التحذيرية للإجهاد الحراري التي ينبغي على مرضى القلب عدم تجاهلها، واهم النصائح للوقاية من مخاطرة خلال فصل الصيف، وفقا لما نشر علي موقع، health shots واليك التفاصيل:
ما هو الإجهاد الحراري؟:
يحدث الإجهاد الحراري عندما يفقد الجسم قدرته على تبريد نفسه بشكل فعال، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارته الداخلية تدريجيا، وإذا لم يتم التعامل مع الحالة سريعا، فقد تتطور إلى ضربة شمس، وهي حالة طبية طارئة قد تهدد الحياة، ويعد مرضى القلب من الفئات الأكثر عرضة للإصابة به، خاصة أن بعض الأدوية المستخدمة للعلاج قد تؤثر في قدرة الجسم على تنظيم الحرارة أو الحفاظ على توازن السوائل.
التعرق الغزير وشحوب البشرة:
يعد التعرق المفرط المصحوب بشحوب الجلد من العلامات المبكرة للإجهاد الحراري، ففي هذه الحالة يبذل الجسم مجهود كبير للتخلص من الحرارة الزائدة، بينما يفقد كميات كبيرة من السوائل والأملاح، ما يزيد العبء على القلب.
الدوخة أو الإغماء:
قد يؤدي فقدان السوائل والجفاف إلى انخفاض ضغط الدم، وبالتالي تقليل كمية الدم المتدفقة إلى الدماغ، ويظهر ذلك على هيئة دوار أو شعور بعدم الاتزان، وقد يصل الأمر إلى الإغماء، وهي أعراض تستدعي الحذر بشكل خاص لدى مرضى القلب.
تسارع ضربات القلب أو الخفقان:
عندما يتعرض الجسم للحرارة الشديدة، يضطر القلب إلى العمل بوتيرة أسرع للحفاظ على تدفق الدم، لذلك قد يشعر المريض بخفقان أو تسارع في ضربات القلب، وهي أعراض قد تتداخل مع اضطرابات نظم القلب وتتطلب متابعة دقيقة.
الإرهاق الشديد وتشنجات العضلات:
الشعور بتعب غير معتاد أو ضعف عام في الجسم قد يكون مؤشر على فقدان السوائل والأملاح المعدنية المهمة، كما قد تظهر تشنجات عضلية مؤلمة في الساقين أو الذراعين نتيجة اختلال توازن الكاهل، وهو أمر قد يؤثر أيضا في انتظام ضربات القلب.
الصداع والغثيان:
من الأعراض الشائعة للإجهاد الحراري الشعور بالصداع أو الغثيان أو القيء، وإذا صاحبت هذه الأعراض آلام في الصدر أو ضيق في التنفس أو خفقان القلب، فيجب طلب الرعاية الطبية على الفور
الارتباك وتغير الحالة الذهنية:
يعد التشوش الذهني أو صعوبة التركيز أو التهيج غير المعتاد من العلامات الخطيرة التي قد تشير إلى تفاقم الإجهاد الحراري واقترابه من مرحلة ضربة الشمس، وهي حالة تستدعي التدخل الطبي العاجل.
اهم النصائح البسيطة للوقاية من الإجهاد الحراري لمرضي القلب:
للحد من مخاطر الإجهاد الحراري، ينصح الخبراء بالاتي:.
تجنب الخروج خلال ساعات الذروة.
الحفاظ على ترطيب الجسم، وارتداء الملابس القطنية الفاتحة.
تجنب المجهود البدني الشاق في الأجواء الحارة.
ينصح بمتابعة تعليمات الطبيب بشأن الأدوية والسوائل، خاصة لدى مرضى قصور القلب أو من يتناولون مدرات البول.