تحرص كثير من النساء على مساعدة الآخرين وتقديم الدعم بشكل مستمر، اعتقاداً منهن أن اللطف والعطاء الدائمين هما الطريق الأسرع لكسب المحبة والاحترام، لكن خبراء علم النفس يؤكدون أن بعض السلوكيات التي تبدو إيجابية قد تؤدي إلى نتيجة عكسية، إذ تجعل الآخرين يعتادون على مجهودكِ ووقتكِ دون تقدير حقيقي لهما.
وفيما يلي نستعرض لكِ في السطور التالية أبرز العادات التي قد تجعلك عرضة لأن يعتبرك الآخرون أمراً مفروغاً منه، وفقاً لما نشره موقع Times of India.
التواجد الدائم دون حدود:
قد يبدو الاستعداد المستمر لمساعدة الآخرين صفة إيجابية، لكن التواجد الدائم وتغيير خططك باستمرار من أجل الجميع قد يجعل الآخرين يعتقدون أن وقتك متاح دائما، ومع مرور الوقت، قد يتحول وجودك من لفتة تقدير إلى أمر متوقع، مما يقلل من قيمة جهودك في نظر الآخرين.
الاستمرار في العطاء رغم تجاهل احتياجاتك:
عندما تستمري في تقديم الدعم والمساعدة لشخص لا يهتم باحتياجاتك أو يقدر ما تبذليه من أجله، قد يصبح عطاؤك أمرا معتاد لا يلفت الانتباه، ويحذر الخبراء من أن هذا النمط يخلق علاقات غير متوازنة، يحصل فيها طرف على كل شيء بينما يتحمل الطرف الآخر العبء النفسي والعاطفي.
السماح بتجاوز حدودك دون رد فعل:
وفقا لعلماء النفس، أن الحدود الشخصية لا تكتسب قيمتها إلا عندما يتم الالتزام بها وتطبيقها، فعندما تسمح للآخرين بتجاوز حدودك أو تجاهلها باستمرار دون أي اعتراض، فإنك ترسل رسالة غير مباشرة مفادها أن هذه الحدود ليست مهمة، ما يشجعهم على تكرار السلوك نفسه، فانتبهي وضعي حدود بينك وبين الآخرين حفاظا على كرامتك، فالعلاقات الصحية تقوم على التوازن والاحترام المتبادل، وليس على العطاء من طرف واحد فقط.