تبحث ربات البيوت عن طرق سهلة وسريعة للانتعاش داخل المنزل، خاصة في أوقات الظهيرة الحارة ، وتعد المشروبات الباردة من أفضل الحلول التي تمنح الجسم الترطيب وتساعد على تقليل الشعور بالإرهاق ، ولذلك نستعرض لك أهم المشروبات الصيفية المنعشة التي يمكنك تحضيرها بمكونات بسيطة ومتوفرة ، وفقا لما نشر عبر موقع "real simple"
١- عصير الليمون بالنعناع :
يعد عصير الليمون بالنعناع من أكثر المشروبات المنعشة في الصيف، حيث يجمع بين الحموضة اللطيفة ورائحة النعناع المهدئة ، يساعد هذا المشروب على ترطيب الجسم وتقليل الإحساس بالحرارة، خاصة عند تقديمه باردًا مع مكعبات الثلج، كما أنه سهل التحضير ولا يحتاج إلى مكونات معقدة داخل المنزل
٢- الشاي المثلج :
الشاي المثلج من المشروبات الكلاسيكية التي لا غنى عنها في الأيام الحارة ، يمكن تحضيره بإضافة شرائح الليمون أو أوراق النعناع لإضفاء نكهة منعشة ، يتميز هذا المشروب بخفته وإمكانية تناوله في أي وقت خلال اليوم، كما أنه يمنح شعور سريعا بالانتعاش
٣- عصير البطيخ :
يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه احتواءً على الماء، لذلك فإن عصيره يعد خيار مثالي لمقاومة الحر ، يتميز بطعمه الحلو الطبيعي وقدرته على ترطيب الجسم بسرعة ، يمكن تقديمه بارد أو مع القليل من النعناع لإضافة لمسة منعشة، مما يجعله مشروب محبب لجميع.
٤-عصير الفراولة :
عصير الفراولة من الخيارات اللذيذة والمنعشة التي تناسب فصل الصيف ، يتميز بلونه الجذاب وطعمه الحلو الطبيعي، ويمكن تحضيره بسهولة باستخدام الفراولة الطازجة مع الثلج ، يساعد هذا المشروب على تحسين المزاج ومنح الجسم إحساس بالبرودة.
٥- الكركديه البارد :
الكركديه من المشروبات التقليدية التي يمكن تقديمها باردة في الصيف ، يتميز بطعمه المنعش ولونه المميز كما أنه يساعد على تقليل الشعور بالعطش ، يمكن تحليته حسب الرغبة وتقديمه مع الثلج ليكون خيار مناسب للأيام الحارة داخل المنزل
٦- عصير المانجا :
عصير المانجا من المشروبات الغنية والمحببة في فصل الصيف، حيث يتميز بقوامه الكريمي وطعمه اللذيذ ، يمكن تخفيفه بالماء أو الحليب حسب الرغبة ليصبح أكثر انتعاش ، يساعد على منح الجسم طاقة سريعة