يعد زيت السمسم من الزيوت التى تحتوى على العديد من الفوائد لجسم الإنسان والتى أهمها :
يفيد القلب لأنه ينشط الدورة الدموية ويخفف مستويات الكوليسترول ويمنع تصلب الشرايين.
يخفض ضغظ الدم وينظم نبضات القلب لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
يستخدم في تلوين الشعر باللون الرمادي الحديث الظهور ، و علاج بعض أمراض الشعر
يعطي البشرة صفاءً وإشراقاً و يليّن البشرة لانه يستخدم في حالة جفاف الجلد وفي حالة الحساسية