مشروب فعال للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها

إليك مشروب فعال لصحة البشرة ونضارتها بمكونات بسيطة وخطوات سهلة التنفيذ مع نتائج فعالة

1-    قومى بجلب كوب من اللبن حيث أن كوب من اللبن يحتوى على أكثر من 16 جرام من البروتين الضرورى لصحة البشرة ونضارتها .

2-    أضيفى إليه ملعقتين من الزبادى الذى يحتوى على الزنك الذى يحد من الإلتهاب واحتقان البشرة كما يعزز الزبادى من ترطيب البشرة ومنع جفافها

3-    قومى بتقطيع أحد جذور الكركم إلى خمسه أجزاء فإن لم يتوفر فأضيفى بدلا عنه ملعقة كبيرة من بودرة الكركم

4-    قومى بإضافة حفنة من الزعفران .

5-    ضعى المكونات السابقة فى الخلاط 

6- قومى بتناول هذا المشروب بصفة يوميه قبل الإفطار