أكد بحث جديد صادر عن المركز القومي للبحوث، ان هناك 8 أطعمة يمكنها أن تشعر الانسان بالسعادة كما انها تهيئ الجهاز العصبي المركزي للشعور بالسعادة.
وبحسب تقرير نشرته قناة "المحور"، فإن هذه الأطعمة هي التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الماغنسيوم والاحماض الامينية التي يمكنها تعزيز هرمون السعادة بشكل كبير.
وأضاف التقرير ان هذه الأطعمة هي الموز لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماغنسيوم، الأفوكادو لأنه يحتوي على العديد من العناصر التي تحافظ على الشعر والبشرة.
وتابع، الشيكولاتة الداكنة أيضا تحفز إفراز هرمون السعادة بشكل كبير، وبلح البحر، والمخبوزات السمراء والأرز البني، والزبادي والسبانخ والليمون.