إليك مشروب فعال بمكونات طبيعية لخفض الوزن بسهولة خلال فترة وجيزة

1-      ضعى ملعقة من بذور الشمر فى مقلاة عميقة ثم أضيفى إليها ملعقة كبيرة من القرفة

2-      أضيفى إلى المكونات نصف ملعقة من الفلفل الأحمر المجفف

3-      قومى بتقطيع ثمرة ليمون بقشرها إلى أربع أجزاء وضعيها بالمقلاة

4-      أضيفى ربع كوب من جذور الزنجبيل الطازجه المقطعة لأجزاء صغيرة .

5-      فى النهاية أضيفى كوبين من الماء إلى المقلاة

6-      ضعى المقلاة على النار لتغلى لمدة 15 دقيقة

7-      قومى بتصفية السائل وتخلصى من الشوائب ثم أضيفى إلى السائل المصفى ملعقتين من العسل

8-      تناولى كوب على الريق وكوب آخرقبل تناول الغداء

9-      كررى الأمر بصورة يومية لتلاحظى النتيجة خلال أقل من شهر .