تمر الحامل أثناء هذه المرحلة بعض التغيرات قد تكون خفيفة وعادية تشعر بها أي حامل وقد تشتد أعراض الحمل لتصاب الحامل "بالسكري".
وترجع أسباب الإصابة بهذا النوع من السكري "سكري الحمل" إلى الإصابة بالسمنة سواء قبل الحمل أو أثناء الحمل، وجود تاريخ مرضي عائلي لمرض السكر، أو حدوث الحمل بعد سن ٣٥، أو ارتفاع ضغط الدم، وفي كثير من الحالات يختفي سكر الحمل بعد الولادة.
ولسكر الحمل نظام خاص تضعه لك الدكتورة عاليا صلاح أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية العربية للسمنة والنحافة.
يحظر على الحامل المصابة بالسكر تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون، والإقلال من النشويات والسكريات، الاهتمام بوجبة الإفطار لأنها تساعد على تنشيط معدل الأيض والحفاظ على معدل السكر في الدم.
تجنب التدخين، تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان ومنتجاتها، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي.
الاهتمام بتناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والأرز البني، مع تجنب المعجنات والمقليات.
تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية الداكنة والسبانخ والبروكلى، والعسل الأسود والخضراوات الملونة الغنية بالبيتا كاروتين، الاهتمام بالبنجر لأنه غني بالحديد ما يقي من الإصابة بالأنيميا.
تجنب الأطعمة المعلبة والمحفوظة، والوجبات السريعة لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم وقد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
الإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 2 لتر يوميا، ويفضل تناول كوب من عصير الليمون أو البرتقال بعد الوجبة لزيادة فعالية امتصاص الجسم والجنين للغذاء.