إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، وترغبين في خفض وزنك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية ولكنك تعانين من وجود ألم ومشاكل في الركبة تجعل من ممارسة التمارين أمرا صعبا، نقدم لك بالفيديو مجموعة من التمارين الفعالة القادرة على خفض الوزن وتحفيذ العضلات دون تحميل جهد زائد على الركبيتين أو الساقين، لن تأخذ التمارين من وقتك أكثر من 15 دقيقة فقط , مع مراعاة ممارسة التمارين بصورة يومية للحصول على نتائج رائعة خلال 3 أسابيع فقط .