على الرغم من أن بعض الأطعمة تكون ذات فائدة كبيرة للصحة ومنع الكثير
من الأمراض إلا أن بعضها قد يؤثر بالسلب على صحة الأسنان بصورة خاصة , وفيما يلي
إليك أبرز هذه الأطعمة:
1- طبقا لدراسة نشرت فى European Journal of
Dentistry فإن الشاى الأسود يتسبب بشكل كبير بتغير لون
الأسنان . بالإضافة إلى أن لشاي الأعشاب دور كبير فى تآكل طبقة المينا.
2- تؤثر الحمضيات بصورة كبيرة على الأسنان وتآكلها حيث تتبعت دراسة نشرت
فى صحيفة General Dentistry تأثير
الحمضيات على الأسنان فترة 20أسبوع , حيث
كان لعصير الليمون التأثير الأكثر ضررا على مينا الأسنان يليه الجريب فروت ثم
البرتقال .
3- تحتوي الفواكة المجففة على نسب عالية من السكر تؤثر بالسلب على صحة
الأسنان.
4- على الرغم من أن للقهوة الكثير من الفوائد الصحية لكونها غنية بمضادات
الأكسدة والفيتامينات والمعادن , إلا أنها شديدة الحموضة بالإضافة إلى أنها عادة
ما يتم إضافة السكر لها , وتتسبب القهوة بشكل كبير في تصبغ الألوان.
5- تؤثر المشروبات الرياضية بشكل كبير على صحة الأسنان حيث تحتوى على
مستويات حموضة عالية تتسبب فى تآكل الأسنان وتخلخلها كما أن هذه المشروبات تحتوى على نسب عالية من
السكر .