تعد وجبة الإفطار من أكثر الوجبات أهمية على مدار اليوم وبصفة خاصة للأطفال، ولذا إليك أفكار مميزة لوجبات صحية لطفلك:

1-    عجة البيض مع لحم الديك الرومي المفري

2-    الزبادي بالمكسرات والفواكة

3-    البانكيك بالتوت الأزرق والعسل

4-    سلطة الفواكة مع زبدة اللوز

5-    الموز بالتوت البري مع الشوفان بالزبيب

6-    مافن كيك بالشيكولاتة وجوز الهند

7-    الشوفان بالزنجبيل وجوز الهند

8-    مافن البيض والخضروات

9-    تفاح +زبدة اللوز+جوز الهند

10-   سموثي الأناناس والفراولة والموز

11-   وافل البطاطا الحلوة والأفوكادو

12-  توست بالأفوكادو

13-   سموثي الموز والحليب والشيكولاتة

14-   كوكيز الكوسة والشيكولاتة