تعد وجبة الإفطار من
أكثر الوجبات أهمية على مدار اليوم وبصفة خاصة للأطفال، ولذا إليك أفكار مميزة
لوجبات صحية لطفلك:
1-
عجة البيض مع لحم الديك الرومي المفري
2-
الزبادي بالمكسرات والفواكة
3-
البانكيك بالتوت الأزرق والعسل
4-
سلطة الفواكة مع زبدة اللوز
5-
الموز بالتوت البري مع الشوفان بالزبيب
6-
مافن كيك بالشيكولاتة وجوز الهند
7-
الشوفان بالزنجبيل وجوز الهند
8-
مافن البيض والخضروات
9-
تفاح +زبدة اللوز+جوز الهند
10- سموثي الأناناس والفراولة والموز
11- وافل البطاطا الحلوة والأفوكادو
12- توست بالأفوكادو
13- سموثي الموز والحليب والشيكولاتة
14- كوكيز الكوسة والشيكولاتة
