قد يؤدى الصيام إلى تزايد نسبة تساقط الشعر فى حالة عدم حصول الجسم على نسب كافية من المياة مما يتسبب فى إصابة الشعر بالجفاف , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك ماسك فعال ومغذى للشعر لمنع تساقطه خلال الصيام

1-      ملعقة من زيت الخردل

2-      ملعقة من زيت جوز الهند

3-      ملعقة من زيت الزيتون

4-      ملعقة من زيت الجوجوبا

5-      مجموعة من حبوب الهليلج الكابولى الجاف (TERMINALIA CHEBULA)

6-      ثمرة أملج مقطعة لأرباع

7-      يتم مزج الزيوت وتغلى على النار ثم تصب فوق الهليلج والأملج

8-      تترك المكونات لمدة 3 ساعات على الأقل ثم يصفى الزيت وترطب به جذور الشعر بصورة يومية

9-      إلى جانب الماسك السابق يفضل الإكثار من تناول السمك السلمون والبيض والسبانخ واللوز للحفاظ على صحة الشعر وتحفيذ نموه .