طريقة بسيطة لإعداد
إفطار شهى وصحى لطفلك
المكونات
6 بيضات
2 ملعقة كبيرة حليب
ملعقة صلصة
2 شريحة توست مقطعة
لأجزاء صغيرة
كوب ونصف سبانخ صغيرة
نصف كوب جبن شيدر
مبشورة
نصف كوب فلفل أخضر
مقطع لمكعبات صغيرة
ملح وفلفل وفلفل حلو
طريقة الإعداد
يضبط
الفرن على درجة حرارة 250
يرش طبق خزفى برذاذ
الطبخ
يخفق البيض مع الحليب
والتوابل والصلصة
ثم يقلب المزيج مع
باقى المكونات وتصب فى الطبق الخزفى وتدخل إلى الفرن وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تخرج
وتترك قليلا لتبرد ثم تقدم