طريقة بسيطة لإعداد إفطار شهى وصحى لطفلك

المكونات

6 بيضات

2 ملعقة كبيرة حليب

ملعقة صلصة

2 شريحة توست مقطعة لأجزاء صغيرة

كوب ونصف سبانخ صغيرة

نصف كوب جبن شيدر مبشورة

نصف كوب فلفل أخضر مقطع لمكعبات صغيرة

ملح وفلفل وفلفل حلو

طريقة الإعداد

يضبط الفرن على درجة حرارة 250

يرش طبق خزفى برذاذ الطبخ

يخفق البيض مع الحليب والتوابل والصلصة

ثم يقلب المزيج مع باقى المكونات وتصب فى الطبق الخزفى وتدخل إلى الفرن وتترك لمدة 15 دقيقة ثم تخرج وتترك قليلا لتبرد ثم تقدم