«حضري معانا الذ وافل».. وافل بالجبنة والسبانخ الغني بالفيتامينات والحديد الموجود في السبانخ.. وقدميه لأطفالك في الصباح.

 

مقادير وافل الجبنة بالسبانخ:

1 ثمرة طماطم شيري مقطعة شرائح

ملح

فلفل اسود مطحون

2 ملعقة صغيرة زبدة طرية

4 شرائح توست

1 ملعقة صغيرة مستردة

1 كوب سبانخ

4 شرائح جبن موزاريلا 

2 ملعقة صغيرة بصل

 

طريقة تحضير وافل الجبنة بالسبانخ:

1. قومي بتسخين ماكينة عمل الوافل.
2. ضعي شرائح الطماطم على سطح جاف و أزيلي منها أي ماء.
3. تبلي الطماطم بالملح والفلفل جيدا.
4. ضعي ½ ملعقة صغيرة من الزبدة على جانب واحد من جوانب شرائح التوست.
5. ضعي 1 شريحة من التوست في ماكينة الوافل بحيث يكون الجزء المدهون بالزبدة لأسفل.
6. ضعي ½ ملعقة صغيرة من المستردة على التوست في ماكينة الوافل ثم ضعي عليى ¼ كوب من السبانخ.
7. اضيفي 2 شريحة موزاريلا و 1 ملعقة صغيرة بصل ونصف كمية الطماطم و ¼ كوب سبانخ على مزيج حشو التوست.
8. ضعي شريحة توست اخرى  فوق الحشو بحيث يكون الجزء المدهون بالزبدة لأعلى.
9. اغلقي ماكينة عمل الوافل واتركيها لمدة 2 دقيقة.
10. كرري ما سبق مع باقي الكمية.
11. قدميه ساخنا.