يمكن أن تؤدي فترة العزل المنزلي وتقليل الخروج من المنزل بسبب جائحة فيروس كورونا إلى قلة النشاط للبالغين وللأطفال على حد سواء.
وهو ما
يستلزم ممارسة مجموعة من التمارين للحفاظ على نشاط الجسم.
نقدم 7
من أفضل التمارين التى يمكن للأطفال ممارستها وتساعد على الحفاظ على حالة بدنية
جيدة وتستهدف بشكل خاص الساقين والجزء السفلى من الجسم وتحافظ على عضلات الجسم
نشطة خلال فترة الإغلاق .