قد تؤدى الجبهة العريضة او الكبيرة إلى جعل الوجه يبدو أكبر وأضخم من حقيقته  , والحقيقة يمكننا التحقق بسهولة حول إذا ما كانت جباهنا عريضة أو كبيرة جدا أم لا عن طريق النظر فى المرآة ومقارنة النسبة بين طول الجبهة وطول الأنف فإذا كان الطول واحد فمعنى هذا أن الجبهة مناسبة تماما إما إذا كانت الجبهة أطول من طول الأنف فإن ذلك معناه أن الجبهة أعرض مما ينبغى

والحقيقة أن جعل الجبهة تبدو أصغر من حقيقتها أمرا سهلا يمكن تحقيقة بعدة طرق منها تصفيفات الشعر وعمل غره له كما يمكن لتطبيق المكياج بشكل معين أن يجعل الجبهة تبدو أصغر حجما . كما يمكن جعل الجبهة تبدو أصغر حجما عن حقيقتها عن طريق عمل القليل من التمارين والمساج لها وفيما يلى نقدم بالفيديو خطوات لتحقيق ذلك

الخطوة الأولى

تدليك الجبهة عن طريق وضع راحة اليد على الرأس بحيث تكون أطراف الأصابع فوق الشعر فى حين تكون راحة اليد فوق الحواجب ثم الاستمرار فى التدليك لمدة دقيقة من اليسار إلى اليمين ثم التدليك دقيقة أخرى تدليكا دائريا

الخطوة الثانية

يتم تدليك منطقة الصدغ تدليكا دائريا بطيئا من الأعلى لأسفل لمدة دقيقة حيث يساعد التدليك على طول الصدغ على تنشيط الدورة الدموية

الخطوة الثالثة

يتم إمساك الرأس (مقدمة الشعر والجبهة) بأصابع كلتا اليدين لتحريك الرأس للأمام لمدة دقيقة كاملة

الخطوة الرابعة

يتم وضع أطراف الأصابع على الجبهة من أعلى (بمحازاة خط الشعر) ثم تسحب الأصابع لأسفل وتكرر الخطوات لمدة دقيقة

يتم المواظبة على التمارين بشكل يومى  لمدة شهرين لترى النتيجة