تتعرض المرأة أثناء الحمل للعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية، وغالبا يتعرض الشعر للضرر والجفاف نتيجة نقص بعض العناصر بالجسم.

 

 ولكن هل تعلمي عزيزتي أنه أثناء الحمل يفرز الجسم هرموني البروجيسترون والاستروجين، مما يساهم في نمو وزيادة كثافة الشعر بصورة غير مسبوقة.

 

 إليك تلك النصائح للعناية بشعرك قبل أثناء وبعد فترة الحمل:

 

قبل الحمل:

إذا كنت تخططين للحمل والإنجاب فيجب عليك عزيزتي الاهتمام بصحتك العامة من خلال تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتوي علي فيتامين B12 وفيتامينD.. وأيضا يجب عليك تعزيز مستوي الحديد بالدم للاستعداد لخوض تلك الفترة المرهقة، لأن نقص تلك العناصر بالجسم سيؤدي لتضرر الشعر وجفافه.

 

أثناء الحمل:

ابتعدي تماما عن مستحضرات الشعر التي تحتوي علي مواد كميائية وأيضا صبغات الشعر لما لها من تأثير سلبي علي صحة وسلامة الجنين.. اتبعي حمية غذائية وإحرصي علي تناول عناصر متنوعة ومتوازنة من الحديد والبروتين.. ولا تنسي أيضا ترطيب شعرك ووضع بلسم على أطراف الشعر مرتين أسبوعيا وتجنبي وصول البلسم لفروة الرأس قدر الإمكان.

 

بعد الحمل:

تتناقص عناصر الجسم بصورة متزايدة ويجب تعويض هذا النقص عن طريق تناول مكملات عذائية غنية بالحديد.