طريقة إعداد سموثى التفاح بالقرفة وجوز الهند
المكونات
نصف كوب حليب
نصف كوب زبادى
1/3 كوب شوفان ملفوف
تفاحة مقشرة ومنزوعة البذورة ومقطعة لمكعبات
ملعقة كبيرة من شراب القيقب
ملعقة كبيرة من زبدة اللوز
ملعقة كبيرة من جوز الهند المطحون ناعم
ملعقة صغيرة ونصف من القرفة المطحونة
للزينة مكسرات + رشة من القرفة المطحونة
طريقة الإعداد
توضع كل المكونات فى معالج الطعام وتخفق لعدة
دورات حتى تتجانس المكونات تماما ثم يصب المزيج فى أكواب التقديم وريش بالمكسرات
والقرفة ويقدم .