تشعر جميع الفتيات بالقلق قبل ليلة الدخلة، وهو أمر طبيعي وغريزة أنثوية لا يمكن منعها، ولكنك تستطيعي بكل سهولة السيطرة على ذلك القلق بخطوات بسيطة.
تذكري دائماً أن هذه الليلة هي الأجمل على الطلاق ولن تتكرر مرة أخرى، واجعلي هدفك الأول قضاء وقت ممتع مع زوجك الذي طالما طال انتظاره ليكافئ بك في النهاية.
والآن حان الوقت لتتعرفي على مجموعة من النصائح التي تخلصك من القلق الدائم حول ليلة الدخلة كما عرضها موقع “ huffingtonpost” المتخصص في الموضة و أسلوب الحياة”
ـ الاستعانة بطبيبة علاقات زوجية
جلسة واحدة لطبيبة العلاقات الزوجية تجاوبك على جميع الأسئلة التي تراود ذهنك باستمرار وتجدين حرجاً كبيراً في طرحها على والدتك أو أصدقاءك، لذلك قومي بهذه الخطوة لأنها سوف تريحك كثيراً.
ـ صديقتك المقربة أفضل وسيلة مساعدة
قضاء الوقت مع صديقتك المقربة قبل ليلة الدخلة يقلل من نسبة تفكيرك ويساعدك على الإفصاح بمعظم ما تفكرين به للتخفيف من التوتر والخوف والاستماع إلى رأيها الذي طالما تثقين به.
ـ المشروبات المهدئة
يمكنك أيضاً تناول المشروبات المهدئة التي من شأنها تخفيف حدة القلق وتهدئة ضربات القلب وأهمها النعناع وعصير الليمون.
ـ الاسترخاء
احصلي على إجازة من عملك، واذهبي إلى مكان هادئ للاستجمام لاستعادة طاقتك الإيجابية بطريقة مرحة والابتعاد عن الضغط النفسي والعصبي.