يعد اللوز من أكثر المكسرات الغنية بالأحماض الدهنية الغير مشبعة، والتي تساعد على خفض الكوليسترول، كما أنه غني بالماغنسيوم والكالسيوم، فضلا عن البوتاسيوم المفيد للعضلات خاصة خلال تنفيذ برامج التغذية منخفضة الكربوهيدرت، ما يجعله مساعدًا فعالًا في حفض ضغط الدم وتقوية العظام، بالإضافة إلى تحسين المزاج وظبط معدلات السكر في الجسم.

فإذا كنت من عشاقه، فقد جئنا لك بوصفه مختلفة ومكونات بسيطة لتجهيز زبدة اللوز، لتتمكني من إعدادها في دقائق قليلة وتتمتعي بمذاقها اللذيذ مع فطور الصباح أو قهوة المساء.