أفادت دراسة حديثة، أن قيلولة الظهيرة المنتظمة؛ لمدة خمس دقائق فقط في اليوم، قد تحسن خفة الحركة الذهنية وتساعد على تجنب الإصابة بـ"الزهايمر".

ودرس علماء من الصين، أنماط نوم 2214 من البالغين الأصحاء الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر والذين عاشوا في عدة مدن كبيرة، بما في ذلك بكين وشنغهاي وشيان، ومن بين المشاركين، كشف 1534 شخصًا أنهم اعتادوا الحصول على قيلولة بعد الظهر لمدة تتراوح بين خمس دقائق وساعتين، بينما لم يفعل ذلك 680 فردًا.

وشارك كل من الأشخاص أيضًا في اختبار فحص مرض الخرفووفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كشفت النتائج عن اختلافات كبيرة بين المجموعة التي تحصل على قيلولة والمجموعة الأخرى.

وارتبط النوم في فترة ما بعد الظهر بوعي أفضل بالمواقع، والطلاقة اللفظية، وذاكرة العمل لدى كبار السن، ومع تقدم الناس في العمر، تتغير أنماط نومهم، وتصبح القيلولة أكثر شيوعًا.

ووفقًا للصحيفة "البريطانية" لم تتمكن الأبحاث السابقة من التوصل إلى إجماع حول ما إذا كانت القيلولة قد تساعد في محاربة الزهايمر أو ما إذا كانت في الواقع أحد أعراض ذلك.