التونة من أكثر أنواع الأطعمة التي تتميز بفوائدها الصحية المتعددة بسبب غناها بأحماض الأوميجا 3 والعديد من العناصر الغذائية الهامة.
 وفي السطور التالية نقدم لك طريقة اعداد سلطة التونة التي تتميز بسرعة تحضيرها وطعمها اللذيذ بحسب موقع "All recipes".

 المقادير

علبة تونة قطع

كوب بقدونس مفروم

ملعقة كبيرة ليمون معصور

2 حبة فلفل رومي مقع شرائح

أوراق خس مقطعة

رشة ملح

نصف ملعقة كمون

زيتون أخضر او أسود حسب الرغبة

ملعقة خل  

ملعقتين زيت زيتون

طريقة التحضير

-افتحي علبة التونة وضعيها في طبق بعد تصفيتها من الماء والسوائل التي بها.

-في اناء اخر قطعي الخضروات المقطعة.

-اضيفي الخضروات على التونة وقلبيها جيد.

-اضيفي عصير الليمون والخل والكون والملح وقلبي الخليط جيداً حتى تتشرب التونة والخضروات التوابل.

بعد تقليبها جيدا قومي بإضافة زيت الزيتون وتزينها بقطع الزيتون الأخضر أو الأسود.

ضعيها في الثلاجة لمدة 10 دقائق ثم قدميها مع العيش المحمص.