المرمرية من الأعشاب المعطرة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وتتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المتنوعة التي تجعلها جزءا أساسيا في العديد من المستحضرات الطبية، كما أنها تمتاز برائحة نفاذة جميلة.

أثبتت دراسة علمية حديثة أن المرمرية غذاء غني بأوميجا 3 والبروتينات والألياف وخال من "جلوتين"، ويساعد تناولها باستمرار على التأثير بإيجابية على القلب ومستويات الدم.

تعمل المرمرية كمضاد طبيعي للفطريات، كما أنها تكافح التهيج والالتهابات، وتقوي الذاكرة، بالإضافة إلى أنها علاج فعال لقرحة الفم، ووسيلة رائعة للتخلص من اصفرار الأسنان.

وفي هذا السياق، قال "سامي الجندي ـ استشاري السمنة والنحافة" إن زيت المرمرية يساعد على تنحيف الجسم وتقليل الوزن، كما أنه يقلل من نسبة الدهون المتراكمة ويعلي من نسبة الحرق، وينتج كمية أكبر من الطاقة.

وأضاف أن المرمرية تحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة تساعد على تقليل الوزن وإعطاء شعور بالشبع ورفع مستوى عملية التمثيل الغذائي.

ولتناول المرمرية بطريقة صحيحة يمكنك نقع ملعقة كبيرة في كوب من الماء الساخن المغلي، ثم تركها لمدة ربع ساعة وتصفيتها وتحليتها بالعسل الأبيض ثم تناولها.