يعتبر فصل الصيف بيئة ملائمة لانتشار الجراثيم والبكتريا بسبب ارتفاع درجات الحرارة، وذلك بسبب عدة عوامل سواء ترك الأطعمة خارج الثلاجة لفترات طويلة، أو استعمال المكيفات و المراوح، أو التعرض لأشعة الشمس، وسوف نذكر بعض من هذه الأمراض الأكثر انتشارا :

الأمراض الهضمية

 تعتبر الأمراض الهضمية من أكثر الأمراض التي تصيب الإنسان في فصل الصيف مثل الإسهال والتقيؤ وذلك بسبب ترك الأطعمة خارج الثلاجة فترات طويلة أو تعرضها لأشعة الشمس والحرارة وبالتالي يصيبها التلف ويؤدي لإصابة من يتناولها بالتسمم الغذائي ، وتنتشر الأمراض الهضمية نتيجة :

1.تناول الأطعمة الملوثة
2.عدم غسل الخضار والفاكهة جيدا
3.استخدام حمامات السباحة
4.تناول الأطعمة والمشروبات المكشوفة المنتشرة في الشارع

 

الأمراض التنفسية

تعتبر أيضا الأمراض التنفسية من الأمراض المنتشرة بكثرة في فصل الصيف ، كالالتهابات الرئوية والسعال نتيجة هواء التكييف والمراوح، أو الاستحمام بماء بارد والتعرض بعدها مباشرة للهواء، أو الإصابة بحساسية الأنف والربو بسبب الغبار المنتشر في الجو.

 

الأمراض الجلدية

تنتشر الأمراض الجلدية نتيجة التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة وخاصة من الساعة 12 ظهرا إلى الساعة 3 عصرا، وقد يؤدي التعرض للشمس لفترات طويلة لإصابة الشخص بالإغماء، مما يسبب حدوث طفح جلدي وفطريات نتيجة العرق الخارج من الجسم ، والذي بالتالي يؤدي إلي ظهور الفطريات علي الجلد.

 

*إرشادات للوقاية من أمراض الصيف 

1-الاهتمام بالنظافة الشخصية وغسل اليدين جيدا قبل وبعد تناول الطعام .

2-الاهتمام بنظافة الطعام وغسله جيدا .

3-شرب الماء بكميات كبيرة لتعويض السوائل المفقودة وترطيب الجسم لتجنب الجفاف بمقدار 2 لتر يوميا.

4-التقليل من تناول الأطعمة الجاهزة والسريعة الغنية بالدهون .

5-عدم التعرض للهواء البارد بعد التواجد في مكان حار .

6-الابتعاد عن الخروج في الأجواء المغبرة لتقليل الحساسية .

7-الابتعاد عن ارتداء الملابس غير القطنية والألوان الغامقة لأنها تمتص الحرارة ن ويجب ارتداء الألوان الفاتحة القطنية.

8-عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة وخاصة في فترة الظهيرة بين الساعة 12 إلى 3 ظهرا .

9-الاهتمام بتناول أطعمة صحية كالخضار والفاكهة لتقوية جهاز المناعة .

10-عدم تناول الأطعمة المكشوفة في الشارع .

11-عدم السباحة في حمامات سباحة غير نظيفة وغير صحية .

12-إستخدام واقي شمس وقبعة ونظارات شمسية أثناء التعرض للشمس .

13-يجب مراجعة الطبيب في حالة الإصابة بالأمراض الهضمية ، أو التنفسية ، أو الجلدية ، لأن التأخير في العلاج قد يعرض حياة المريض للخطر .

14-عدم استعمال المضادات الحيوية عند الإصابة بأي مرض دون إستشارة الطبيب .