قال الدكتور محمد راشد، استشاري التحاليل الطبية والفيروسات، إن الشعوب العربية خلال شهر رمضان المبارك اعتادت أن يكون لديها العزومات والتجمعات أثناء الإفطار والزيارات المتبادلة؛ مما أدى لزيادة حالات الإصابة بفيروس كورونا.
ووجه راشد، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية "إكسترا نيوز"، بعض النصائح التي لابد من اتباعها والالتزام بها حتى نعبر فترة عيد الفطر بسلام ودون تسجيل إصابات كثيرة بكورونا.
وأوضح أنه لابد من تناول وجبة غذائية متكاملة مكونة من الفيتامينات البروتينات والنشويات والدهون الصحية مع شرب السوائل على فترات متباعدة على مدار اليوم حتى يكون الجسم في حالة رطبة.
وأكد أنه لا بد تنظيم مواعيد النوم وتقليل فترة السهر، وأن تكون فترة النوم كافية ليست أقل من 7 ساعات حتى نهيئ الجهاز المناعي للتعامل مع أي عدوى بشكل جيد.
وتابع: يجب البعد عن التوتر والمشاكل والقلق والتواصل مع الأصدقاء والأهل عن طريق التليفونات، أو الخروج في مكان مفتوح وليس به أعداد كبيرة، بالإضافة إلى البعد عن التدخين.